參加籃球運動時要佩戴哪些護具?護膝和護腕的主要職責是保護身體免受運動損傷，所有的保護裝置并不能完全預防損傷，只能對關節(jié)加強防護，起到預防和支持的作用，尤其是人體的主要關節(jié)部位，如膝關節(jié)、腕關節(jié)、踝關節(jié)等。那么蜂窩護臂怎么戴?大家可以接著往下看。

蜂窩護臂第一次戴之前最好清洗一下。直接套在手臂上就可以，用左手把護臂帶在右手臂上。用右手把護臂戴在左手臂上。有厚一塊的把那一塊戴在肘子外側(cè)

在進行肢體動作頻繁的運動時，比如打籃球，需要佩戴運動護具，可以減少關節(jié)負荷，有利于肌肉發(fā)力，也可以緩解運動造成的關節(jié)沖擊。特別是原來已經(jīng)有傷的人，在運動中更需要保護自己的受傷部位。另外，如老年人、體重過重等特殊人群，運動時最好也戴上護具。并不是所有運動都需要戴護具，如膝關節(jié)沒有傷病的人跑步時戴護膝反而影響了膝關節(jié)的正?；顒?。所以護具要合理使用，根據(jù)個人的具體情況進行選擇。

籃球護具哪個牌子好?德國Adidas公司，阿迪達斯體育(中國)有限公司，運動鞋十大品牌，體育運動十大品牌，始于1949年，德國著名運動用品品牌，歐洲最大體育用品制造商之一，世界品牌500強，國際足聯(lián)官方用球指定贊助商。

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責任編輯:何顯搶