踢球運動除了是一項愛好外，更可以強(qiáng)身健體，不要因為小細(xì)節(jié)的忽略影響了運動的功效，運動減肥，合理運動都非常必要。那么在足球比賽中過人時如何避免受傷呢？足球運動有哪些常見傷病呢？今天佰佰安全網(wǎng)就帶大家來了解一下這些大球運動安全小知識。

在足球比賽中過人時如何避免受傷

1、在場上要保持冷靜，不要見球就興奮，亂踢一通。

2、踢球講求方法，不能憑感覺亂踢。要觀察周圍的人，至少你該看看你的隊友，先利用身體合理的把球緩沖一下，抓準(zhǔn)時機(jī)，朝對手的球門進(jìn)攻，這樣不僅可以防止亂踢造成的傷害，還能有效率的踢球。

3、從穩(wěn)固防守開始，保持好防線的齊整，在做好防守的時候把握住反擊的機(jī)會，防守反擊戰(zhàn)術(shù)對于新手來說很好用。

4、千萬不要在對手傳球的時候用力的上前搶球，因為傳球的時候是正常踢球力量的幾十倍，在你搶球的時候人家傳球，搞不好這一腳就傳到你的腳上來。

5、沒有經(jīng)驗的新手盡量不要爭頂頭球，不要高估了你的大腦承受能力你的顱骨保護(hù)能力是十分有限的，如果你硬是逞能的用頭球顯示你的男人之風(fēng)的話，那就要去看腦震蕩科了。

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