經(jīng)常有一些朋友問吃有機(jī)獼猴桃的好處多嗎？這是個(gè)肯定的答案，有機(jī)獼猴桃最主要的營養(yǎng)在于VC豐富，含有大量的微量元素，是非常好的保健水果，獼猴桃果實(shí)鮮美，風(fēng)味獨(dú)特，酸甜適口，營養(yǎng)豐富。果肉含多種維生素，堪稱水果之王；同時(shí)含有脂肪、蛋白、鈣、磷、鐵、鎂等多種微量元素和多種氨基酸及果膠等營養(yǎng)成分；還含有獼猴桃堿，對(duì)胃癌、食道癌、風(fēng)濕、黃疸有預(yù)防和治療作用，既然有機(jī)獼猴桃這么好，那么大家知道有機(jī)獼猴桃適合人群有哪些嗎？

有機(jī)獼猴桃的適宜人群：　　一般人群均可食用獼猴桃。情緒低落，常吃燒烤者，經(jīng)常便秘者適合吃獼猴桃;癌癥患者、高血壓患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、礦井等特種工作人員尤其適合。

1、獼猴桃一天一個(gè)，不宜過量。

2、獼猴桃一旦切片或切開，應(yīng)馬上裝入密封的塑膠袋里，再放入冰箱冷藏，以確保水分與營養(yǎng)。

3、挑選時(shí)，注意獼猴桃表面絨毛要整齊，外皮自然散發(fā)光澤且無斑點(diǎn)、果實(shí)用手掌握拿時(shí)稍具彈性，若想要立即食用的話，就要挑選握起來稍軟的獼猴桃，表示馬上可以品嘗美味。

4、怎么讓獼猴桃熟得快一點(diǎn)?若要讓獼猴桃快熟的話，將一個(gè)已熟香蕉、蘋果或水蜜桃與奇異果一起放入袋中，就會(huì)加速其成熟。

5、食用獼猴桃后不易馬上喝牛奶，因?yàn)楂J猴桃中維生素C含量較高，易與牛奶中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，而且還會(huì)使人出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀。

有機(jī)食品安全知識(shí)：有機(jī)獼猴桃放置在陰涼處可保存兩個(gè)星期。不可將獼猴桃拿出放置通風(fēng)處，這樣水分流失，就會(huì)越來越硬。正確的方法是，放置箱子中，挑選處軟的可食用的獼猴桃后要將箱子蓋好。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹的有機(jī)獼猴桃適合人群的內(nèi)容，有機(jī)獼猴桃雖好但是也要適量，為了自身的安全一定要多掌握一些食品安全小知識(shí)。

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