水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質(zhì)，才能選對(duì)適合自己的水果。我們將體質(zhì)概分熱性、寒性兩大類，您可依下面的簡(jiǎn)易體質(zhì)自我檢測(cè)表來(lái)進(jìn)行檢測(cè)。那么，什么是溫性水果呢?小編今天就來(lái)介紹一下這方面的知識(shí)。

溫性水果是一類水果的統(tǒng)稱，有蘋果等。

溫性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。

在果品中，板栗補(bǔ)腎氣、強(qiáng)筋骨、益脾胃、止泄瀉;荔枝漿健脾 　　胃、養(yǎng)氣血，治脾虛所致的貧血、泄瀉;胡桃肉溫補(bǔ)腎陽(yáng)、潤(rùn)肺止喘;松子滋陰潤(rùn)肺、潤(rùn)腸通便、祛風(fēng)活絡(luò);椰子漿滋陰利水，用于陰虛消渴;龍眼肉養(yǎng)心安神，治療氣血不足引起的浮腫、泄瀉;大棗補(bǔ)脾和胃、益氣生津、潤(rùn)心肺、補(bǔ)五臟。

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