運(yùn)動治療是治療糖尿病的重要方法，運(yùn)動可以促進(jìn)人體的新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體對糖的利用和吸收。增加體力活動可以改善機(jī)體對胰島素的敏感性，還可以降低體重，減少身體的脂肪量，增強(qiáng)體力，提高工作能力和生活質(zhì)量。糖尿病老人什么時間鍛煉好?糖尿病老人該如何健身?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

運(yùn)動適宜的時間：

糖友們運(yùn)動的時間最好在飯后半小時進(jìn)行，因為飯前運(yùn)動會引起血糖波動，延遲進(jìn)餐的話，還會導(dǎo)致血糖過低。餐后運(yùn)動有利于幫助促進(jìn)餐后的血糖吸收，維持血糖穩(wěn)定。

目前治療糖尿病的方法有：飲食治療、運(yùn)動治療、藥物治療、病人教育、血糖監(jiān)測。飲食治療通過減少能量的攝入來控制血糖水平是所有糖尿病治療的基礎(chǔ)。藥物治療是糖尿病的治療方法之一，常常也是必不可少的。但是藥物有一定副作用和局限性。

如常用的降糖藥物之一，促胰島素分泌劑(如達(dá)美康、糖適平)：一方面刺激胰腺分泌胰島素降低血糖，另一方面，使受損的胰島進(jìn)一步超負(fù)荷工作，類似于“疲馬加鞭”，其結(jié)果是加速了胰島功能的衰竭，導(dǎo)致患者提前使用胰島素治療。另有常用的藥物如：阿卡波糖、二甲雙胍通過延緩糖的吸收或者通過抑制肝臟輸出葡萄糖來降低血糖，并沒有把多余的血糖排出體外或者消耗掉。

與藥物降糖不同的是，運(yùn)動不僅加強(qiáng)脂肪和糖的代謝，增加葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)體的數(shù)量，還能增加肌肉細(xì)胞膜上胰島素受體的數(shù)量，使肝臟和肌肉攝取葡萄糖量增加;肝、骨骼肌細(xì)胞和脂肪組織對胰島素作用的敏感度升高、胰島素與受體的親和力增加，胰島素抵抗改善從而起到治療作用;運(yùn)動的保護(hù)作用對易感非胰島素依賴性糖尿病的肥胖人群中表現(xiàn)更強(qiáng)。

此外，運(yùn)動還有其它的治療作用如降血脂，降血壓、提高心肺功能、調(diào)節(jié)免疫(增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防腫瘤等)、增加骨密度等，是單純的降糖藥物所達(dá)不到的，家人要幫助老人鍛煉，學(xué)習(xí)基本的老人健身安全小知識。

責(zé)任編輯:慕丹萍