媽媽們都知道，水果營(yíng)養(yǎng)好，所以變著法子給孩子吃水果，尤其是針對(duì)不愛(ài)吃水果的孩子，有時(shí)會(huì)給他們榨成果汁飲用，可果汁并不適用于所有兒童，那么哪些兒童不能喝果汁呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的兒童食品安全小知識(shí)。

寶寶在 6 個(gè)月前還不具備吃輔食的能力，如果過(guò)早給孩子喝果汁，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉或便秘。不要相信網(wǎng)上說(shuō)的2～3 個(gè)月的寶寶就要喝一些水果汁補(bǔ)充維生素之類的謠言，母乳是這個(gè)年齡段孩子最好的食物，能滿足寶寶幾乎所有的營(yíng)養(yǎng)需求。

6 個(gè)月以后果汁要限量

寶寶 6 個(gè)月之后，其實(shí)也不推薦喝果汁。但如果要喝，也不是完全禁止，有個(gè)前提：得限量。

來(lái)自美國(guó)兒科學(xué)會(huì)(AAP)的建議：

6 個(gè)月～6 歲的孩子：每天喝果汁的量要限制在 120～180 mL(不超過(guò) 1 杯);

7～18 歲的孩子：每天不超過(guò) 355 mL(約 1～2 杯)。

澳大利亞的嬰兒喂養(yǎng)建議甚至指出，1 歲以內(nèi)的嬰兒都不要喝果汁，添加輔食后，為了吃水果，可以從吃果泥開始，就是用輔食工具甚至勺子直接刮下來(lái)給寶寶吃。

另外，兒童喝果汁還有三個(gè)注意事項(xiàng)：

不要在睡前給嬰兒喝果汁，睡前喝甜飲料容易長(zhǎng)蛀牙;

寶寶腹瀉時(shí)，也不要把果汁當(dāng)做補(bǔ)水劑，很可能會(huì)加重癥狀;

如果寶寶有便秘，并且已經(jīng)超過(guò) 4 個(gè)月大，可以適當(dāng)給予西梅汁等治療便秘。

以上就是我們今天分享的關(guān)于“哪些兒童不能喝果汁”的話題，想要了解高糖飲料影響兒童健康嗎等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗