穿滑雪板,穿雪板時應(yīng)先將雪板平行放于雪地上。 如雪地不平應(yīng)使雪板垂直于滾落線。 穿時應(yīng)先穿下山板。 用雪仗作支撐, 先將雪靴前端插入靴夾前部的凹槽內(nèi), 對準(zhǔn)靴夾后端用力踩下。 這時靴夾應(yīng)將雪靴固定于雪板上,然后引身向上跳動檢查滑雪靴與滑雪板的連接是否牢固，參加滑雪運動時該注意什么呢？滑雪是一項高消耗的運動,在進行滑雪運動前一定要補充熱量。在上雪道之前一定要做充分的熱身,讓身體各關(guān)節(jié)充分活動開避免運動傷害。視力不好的滑雪者,不要戴隱形眼鏡和金屬邊框眼鏡滑雪,盡量配戴樹酯制造的眼鏡,在進行滑雪運動時盡 量配戴專業(yè)滑雪鏡,避免雪盲。請盡量穿戴專業(yè)滑雪服,自帶保暖服不要過膝,避免活動不便帶來的運動傷害。進行滑雪運動時一定要戴手套,最好戴專業(yè)滑雪手套,盡量不戴外表為棉、毛制手套,避免劃傷和凍傷，下面來了解一下滑雪的危險系數(shù)高嗎？

滑雪的危險系數(shù)是不高的，但是高級滑道的危險系數(shù)要高一些的?；┦且豁棻容^安全的極限運動。因為是極限運動，它比打乒乓球和下棋來說是要危險一些。但比起其他的極限運動或者其他“感覺安全”的運動，比如潛水、登山、自行車、游泳，滑雪的安全系數(shù)其實是挺高的。

美國國家滑雪場聯(lián)盟（NSAA）在2012年的《滑雪安全事實報告》（NS A A F A C TSHEET）里顯示，美國2011/12雪季的滑雪人口是980萬人，滑雪總次數(shù)是5100萬人次，意外身亡54人。那就是說，平均100萬人次滑雪，只有一人不幸出事。相對比的是，美國國家安全委員會2011年發(fā)布的《意外傷亡報告》顯示，2009年美國車禍喪生35900人，5300人過馬路被撞身亡，8600人意外墜亡，2400人溺亡，還有800人騎自行車出意外亡故。

正如我不能恐嚇你們，說滑雪好危險，你不能參加，我也不能因為想介紹你到這個運動中來，就強調(diào)滑雪不危險，安全系數(shù)高，然后你疏忽安全知識，兩眼一抹黑就去滑，受傷之后跑來找我算賬。事實上，由于滑雪運動在中國不普及，安全知識更不普及，造成了一些初學(xué)者沒必要的受傷。

承認(rèn)滑雪是一項有危險性的運動是滑雪安全的第一步。滑雪雖然有一定危險性，但通過學(xué)習(xí)可以讓危險性降到可以接受的范圍。好比開車也總是伴隨一定危險性，但通過學(xué)習(xí)駕駛、遵守規(guī)則，我們很從容地每天開車。

反過來想，正是因為滑雪自身的冒險基因，讓人心存敬畏，它才比那些“感覺安全”的運動更酷一點。讓滑雪者克服內(nèi)心的恐懼，是這個運動的魅力之一。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，滑雪的危險系數(shù)是不高的，但是在滑雪時也要做好防護措施，如果大家還想了解更多的冰雪運動安全小知識，敬請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容吧。

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