我們都知道，紅糖雞蛋是很受歡迎的一種滋補(bǔ)食物，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，具有很好的食用功效，很多女性朋友都會(huì)吃紅糖雞蛋。那么產(chǎn)后吃紅糖雞蛋有什么好處呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，需要大量快速補(bǔ)充鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和蛋白質(zhì)。紅糖富含蔗糖、碳水化合物、核黃素、胡蘿卜素以及多種微量元素，雞蛋富含蛋白質(zhì)，所以產(chǎn)婦吃紅糖雞蛋是很有好處的。

產(chǎn)后吃紅糖雞蛋有什么好處

益氣養(yǎng)血

產(chǎn)婦吃紅糖雞蛋有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)散風(fēng)寒、活血化瘀的功效。

驅(qū)散風(fēng)寒

產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，易受風(fēng)寒侵襲，吃紅糖雞蛋可以驅(qū)散風(fēng)寒;

補(bǔ)血

產(chǎn)后貧血，吃紅糖雞蛋可以補(bǔ)血;

排出惡露

產(chǎn)后淤血導(dǎo)致的腰酸、小腹痛、惡露不凈，吃紅糖雞蛋具有活血化淤和鎮(zhèn)痛的作用;

健脾暖胃

產(chǎn)婦活動(dòng)少，容易影響食欲和消化，吃紅糖有健脾暖胃化食之功。

下奶

雞蛋加紅糖有下奶的功效。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量，增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮，恢復(fù)，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。

產(chǎn)婦什么時(shí)候吃紅糖雞蛋好

產(chǎn)婦在產(chǎn)后的7-10天內(nèi)吃紅糖雞蛋對(duì)身體恢復(fù)有好處。紅糖雞蛋性質(zhì)溫補(bǔ)，產(chǎn)婦適量吃有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中吃紅糖煮雞蛋，能補(bǔ)充能量，增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮，恢復(fù)，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。同時(shí)能緩解腹脹，腰緊癥狀。

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責(zé)任編輯:王小麗