寫字畫畫可以鍛煉老人身體嗎?家中或辦公地掛個印刷品或商品畫，品味和層次肯定上不去，也影響你的自信。造訪你的有些人會懂畫的。如果你是有身份的人，更要注意這點。老人寫字畫畫健身效果好嗎?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

書畫與太極拳、氣功有異曲同工之妙?？尚奚眇B(yǎng)性.祛病延年。

練氣功要“心靜”“用意“‘以意引氣”“體松”，書畫活動與練氣功非常相似，練氣功要“剛?cè)岚貪?、“沉熏中有輕靈，輕靈中有沉重”，而作畫寫字，坐姿要求正襟危坐，身軀筆挺“上下一條線”;立姿要求兩腿分開，穩(wěn)住身勢，也要求“上虛下實”;用筆則“剛?cè)嵯酀保胺焦P圓筆并用”，“避浮滑忌重，責(zé)澀而遲，貴險而勁，貴戰(zhàn)而雄”，太極拳氣功都注重神、意、氣、勢，要意、眼、身、手一起動作，達到形神合一。書畫也要意、氣、神、勢合一，心、手、筆統(tǒng)一。太極拳、氣功和書畫，它們本質(zhì)上的共同特點就是“靜中動”，這也是它們共同養(yǎng)生價值之所在，它們都是在大腦皮層特殊安靜狀態(tài)下，專心致志地活動，從而達到修身養(yǎng)性，調(diào)節(jié)生理機能，進而戰(zhàn)勝疾病。

書法的形象性，同樣給人以美的力量。如書法風(fēng)格，有的剛健有力，有的行云流水，有的渾厚古樸，有的粗獷奔放，有的瀟灑倜儻，有的秀麗娟美……這無疑也會喚起人們樂趣，使人情志暢泄，精神愉快，能醫(yī)治各種心理創(chuàng)傷。

所以小編建議老人多學(xué)習(xí)書法畫畫，家人也要鼓勵老人培養(yǎng)自己的興趣，學(xué)習(xí)基本的老人健身安全小知識。

責(zé)任編輯:慕丹萍