寫字畫畫兒屬于我們生活中，比較，優(yōu)雅的藝術(shù)行為，但是，您知道老人寫字畫畫有哪些好處嗎？都知道老年人運動健身，體質(zhì)才會更好，但是老人寫字畫畫健身效果好嗎？下面佰佰安全網(wǎng)的小編就為您詳細的介紹一下吧。

1、靜心養(yǎng)性

當(dāng)心中郁悶時,它能使你解脫;頓生狂喜時,又能讓你頭腦冷靜,書法與太極拳有相通之處,與氣功有異曲同工之效?！耙还茉谑?/span>,萬念俱消”。書畫創(chuàng)作時,需絕慮凝神,心平氣靜,一心追求墨跡的完美,使大腦“入靜”。它無疑是一種很好的精神寄托法。

2、美意延年

作品完成之后,便有一番美的藝術(shù)享受。創(chuàng)作欲得到滿足,喜悅之情油然而生,賞心悅目的良性刺激,對身心健康不啻是一服活化劑。藝術(shù)以情動人,創(chuàng)作者和觀賞者通過對作品的推理、聯(lián)想等換位思維活動,伴隨著形式對于器官的刺激,觸發(fā)情感,產(chǎn)生雙向的心理保健效果。

3、樂觀益壽

書畫家特別是山水畫家,大多處世樂觀,為人豁達,心胸開闊。這得益于他們壯游萬里,飽覽大好河山無限風(fēng)光之后的坦蕩胸襟,甚至超然的態(tài)度。

4.強健體質(zhì)

書畫中的運筆本身就是一種較全面的體內(nèi)運動,它能使體內(nèi)臟器得到按摩,血液循環(huán)加速,新陳代謝旺盛,起到藥物起不到的作用。

老人寫字畫畫有哪些好處？上面就是小編為您介紹的老人健身安全小知識，綜上我們可以看到，寫字畫畫可以陶冶人的情操，而且也可以鍛煉人的心智，對于心腦血管疾病的患者來說是有很大幫助的。所以條件允許的話，老年人在閑暇時間還是多到戶外寫字畫畫，這樣對身體健康才有幫助。

責(zé)任編輯:慕丹萍