潛水是這個(gè)世界上唯一一個(gè)不受制于重力的活動(dòng)---在水下，借助于水肺裝備和水的浮力，你可以隨心所欲，上下左右隨意移動(dòng)，這是任何其他運(yùn)動(dòng)都無(wú)法比擬的美妙感覺(jué)，一種超乎尋常的自由，拋開(kāi)一切塵俗的放松，就在吸氣的嘶嘶聲中真實(shí)的呈現(xiàn)。那么，泳池潛水技巧你知道嗎?現(xiàn)在和佰佰安全網(wǎng)一起看看這方面的極限運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)吧。

在游泳池潛水分兩種情況：

1、“猛”扎入水潛到水下，這個(gè)利用的是“沖”力為主，姿勢(shì)為輔。

2、從水面向下潛，這個(gè)就是以姿勢(shì)(蛙泳姿勢(shì))為主，需要游蛙泳的技術(shù)和技巧，只是需要深吸一口氣，頭向泳池底，身體傾斜著向下劃去，直到目標(biāo)位置。這個(gè)說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)稍微有點(diǎn)難度。向下潛水(包括深潛和潛泳)都需要有一定的肺活量支撐，還要非常熟練地掌握在水里的換(憋)氣的技巧。

(1)在水里的換氣(憋氣)技巧：在水里是呼氣，以鼻為主口為輔，呼氣(吐水)要慢而輕;在水面上是吸氣，以口為主鼻為輔，吸氣要快而深。

(2)先練習(xí)憋氣，要想憋氣時(shí)間長(zhǎng)，就要學(xué)會(huì)“存”氣，其技巧是：每當(dāng)憋氣達(dá)到極限時(shí)，就用上面的“呼氣技巧”慢慢的輕輕的吐氣，并且在吐氣的過(guò)程中，同時(shí)做假吞動(dòng)作，把涌上來(lái)的氣再壓下去一部分，然后再一點(diǎn)一點(diǎn)的慢慢的吐(在水下一定要留一分氣息出水面換氣)。這樣練習(xí)，既可以“存氣”來(lái)延長(zhǎng)潛水(包括深潛和潛泳)時(shí)間，還可以增加肺活量，增強(qiáng)體力。

(3)只要掌握了在水下的呼氣、存氣的方法，就不會(huì)心慌、嗆水，潛入水下就容易了。

自由潛水玩者水性比較好憋氣一口潛下水底，通常半分鐘至一分鐘多些便得回水面換氣， 存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。所以，潛水愛(ài)好者要掌握我們?cè)跐撍畷r(shí)該注意什么的知識(shí)，家人最好陪伴身邊，注意出行安全，保護(hù)自己的健康。

責(zé)任編輯:張小付