自由潛水就是不攜帶氣瓶而盡可能深地潛入海中，像魚一樣。對許多人來說，“AIDA”(阿伊達)是威爾第的一部歌劇，有一個肺活量驚人的女歌手的表演，而對另一些人來說，“AIDA”是一個組織(Association Internationale pour le Developpement de l'Apnee)，自由潛水者的組織。那么，自由潛水呼吸技巧你知道嗎?現(xiàn)在和佰佰安全網一起看看這方面的極限運動安全小知識吧。

自由潛水呼吸的技巧：

1。 腹部呼吸一分半。胸腔保持不動，僅靠腹部膨脹，將肺向下拉;

2。 一分半后，開始腹部呼吸(先)+ 胸腔呼吸(后)。先依舊保持胸腔不動，將腹部鼓到最大的時候，再加上胸腔從而吸入更多的空氣。半分鐘2次。

3。 開始閉氣;

4。 出水呼吸;一口氣迅速吸滿空氣，在胸內停留半秒，po一下爆發(fā)式快速吐出。如此反復，讓身體迅速恢復供氧。

在潛水前，不會潛水的一定需要培訓下，沒經過培訓的一定不要下海哦。

潛水病是怎么回事?

通常所說的“潛水病”指肺部的過度膨脹及減壓癥等潛水障礙。肺部過度膨脹是因為肺內的空氣因壓力的減低而膨脹，導致肺部發(fā)生障礙。嚴格遵守潛水時不可停止呼吸等有關規(guī)定，就不會發(fā)生肺部膨脹的癥狀。減壓癥的起因是潛水時蓄積在體內的氧氣因壓力的降低產生的氣泡。

掌握載有允許潛水時間和潛水深度的潛水圖表的使用方法，并依此制定潛水計劃，自然可以大大減少發(fā)生減壓癥的可能。所有的潛水講座對潛水圖表的使用方法都會有詳細的說明。潛水愛好者要掌握我們在潛水時該注意什么的知識，家人最好陪伴身邊，注意出行安全，保護自己的健康。

責任編輯:張小付