跳水可以起到養(yǎng)生的作用，適合很多人都學(xué)習(xí)。同時通過跳水的方式，不僅可以讓四肢的協(xié)調(diào)性變得更好，也能增強(qiáng)自身的抵抗力，避免受到更多疾病的入侵，那么跳水需要了解清楚哪些常識呢？

1、跳水的世界性管理組織：FINA（國際泳聯(lián)）。

2、運(yùn)動員入水可以用腳或頭先入水，頭先入水時身體必須保持垂直足趾伸直并攏。雙臂伸過頭并與身體成直線，雙手并攏。

3、在完成動作的過程中運(yùn)動員可采用幾種姿勢來完成：直體，任意姿勢，屈體或抱膝。

4、規(guī)定動作是一次向前跳水，一次向后跳水，一次反身跳水，一次向內(nèi)跳水和一次向前跳水轉(zhuǎn)身半周。這些跳水動作可以是直體，屈體或抱膝。

5、重要的國際跳水比賽是世界跳水錦標(biāo)賽和歐洲跳水錦標(biāo)賽。

6、裁判人員一般由7名裁判人員的（專門）小組成，一名總裁判和兩名秘書（記錄員）。 總裁判的職責(zé)是管理競賽過程和對裁判工作進(jìn)行檢查監(jiān)督。

7、參加決賽的，運(yùn)動員跳的動作:

跳板項(xiàng)目：男子跳11個動作（5個規(guī)定動作，6個自選動作），女子跳10個動作。

跳臺項(xiàng)目：男子跳10個動作，女子跳8個動作。

8、跳水的6組正式動作是向前跳水，向后跳水，反身跳水，向內(nèi)跳水，轉(zhuǎn)身跳水和臂立跳水。（跳板跳水不用臂立跳水。但高臺跳水這6組動作都要進(jìn)行）

以上就是有關(guān)跳水這方面常識的相關(guān)介紹，相信通過小編的介紹大家已經(jīng)對跳水有了一個全新的了解。如果你想了解更多有關(guān)跳水這方面的常識，不妨繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:李超群