初期晨間咳嗽較重，白天較輕，晚期夜間亦明顯，睡前常有陣咳發(fā)作，并伴咳痰。此系由于支氣管黏膜充血、水腫，分泌物積聚于支氣管腔內(nèi)所致。隨著病情發(fā)展，咳嗽終年不愈。慢性支氣管炎老人怎么進(jìn)行慢跑鍛煉嗎?慢性支氣管炎老人如何運(yùn)動(dòng)健身?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

慢性氣管炎患者可以跑步嗎?答案是當(dāng)然可以，因?yàn)槁詺夤苎椎幕颊咄ㄟ^適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不但可以增加體質(zhì)及其免疫功能，還可以減少哮喘的病癥出現(xiàn)。但是對(duì)于慢性氣管炎的患者在跑步時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：

1.慢性氣管炎患者在跑步之前需要先做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，可以采用步行或者伸展運(yùn)動(dòng)等活動(dòng)，時(shí)間可以再30分鐘左右，之后在進(jìn)行慢跑，這樣不會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)心律通然加速的現(xiàn)象。

2.慢性氣管炎患者在跑步的強(qiáng)度方面也需要注意，不要太強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)，以不會(huì)導(dǎo)致哮喘發(fā)作的力度來進(jìn)行，并且可以采用慢跑或者間歇性跑步，之后在酌情增加運(yùn)動(dòng)量。

3.慢性氣管炎的患者最好在跑步運(yùn)動(dòng)前，先咨詢醫(yī)生，看看除了跑步還可以采取哪些方式來進(jìn)行鍛煉，此外慢性氣管炎的患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該選在在溫潤的環(huán)境下進(jìn)行，應(yīng)為過冷或者干燥的環(huán)境會(huì)加重病情。

助力呼吸是借助于手或軀體的活動(dòng)，有針對(duì)性地使胸廓或肺的某一局部擴(kuò)張和收縮，以增加肺活動(dòng)的幅度，家人多幫助老人鍛煉，許欸小老人健身安全小知識(shí)。

責(zé)任編輯:慕丹萍