電腦的普及使得很多人長時(shí)間接觸、使用電腦，這也是腕關(guān)節(jié)骨骼損傷的重要原因。那么，哪些人群易患腕關(guān)節(jié)骨骼損傷那？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

易患腕關(guān)節(jié)骨骼損傷的人群：

１、電腦族

專家介紹，由于手腕部反復(fù)用力，如長期從事針線活、長時(shí)間使用鼠標(biāo)、反復(fù)敲鍵盤打字等，所以程序員、編輯、辦公室人員等是腕關(guān)節(jié)骨骼損傷的易發(fā)人群。因?yàn)槿梭w手部的腕管內(nèi)有1條正中神經(jīng)和9條屈指肌腱，整天打字和操作鼠標(biāo)，或是不正確的擊鍵方式容易導(dǎo)致腕管容積減小或腕管內(nèi)容物增加，進(jìn)一步增加腕管內(nèi)壓力，擠壓和激惹正中神經(jīng)，最后致病。

２、準(zhǔn)媽媽和新媽媽

由于妊娠期中雌激素和黃體素分泌增多，容易引起水鈉潴留和軟組織水腫，越到妊娠晚期水腫程度越重。當(dāng)腕關(guān)節(jié)附近軟組織發(fā)生水腫時(shí)，容易造成腕管內(nèi)正中神經(jīng)受到壓迫，引起手指麻木、疼痛等癥狀，稱為妊娠期腕關(guān)節(jié)骨骼損傷。

３、“購物狂”

專家指出，短時(shí)間負(fù)荷過重，易誘發(fā)勞損加重。腕關(guān)節(jié)骨骼損傷因?yàn)樯窠?jīng)受到壓迫，患者的手腕一旦翻動(dòng)到某個(gè)角度，就會(huì)觸發(fā)出刺痛感和麻木感。

另外、經(jīng)常以手腕用力操作的人，比如廚師、木工、擠乳工、書法家、畫家、涂料粉刷工、音樂指揮家、提琴、鋼琴、胡琴演奏家、雕刻家等，均易發(fā)生拇指的屈肌肌腱炎與滑膜炎，引發(fā)滑膜與肌腱水腫、增生或纖維化，使其內(nèi)容物的體積增大而壓迫正中神經(jīng)，形成腕關(guān)節(jié)骨骼損傷。

預(yù)防腕關(guān)節(jié)骨骼損傷：

1、鍵盤應(yīng)該放置在身體正前方中央位置，以持平高度靠近鍵盤或者使用鼠標(biāo)，可以預(yù)防腕管受到傷害；

2、手腕盡可能平放姿勢操作鍵盤，既不彎曲又不下垂；

3、肘部工作角度應(yīng)大于90度，以避免肘內(nèi)正中神經(jīng)受壓；

4、前臂和肘部應(yīng)該盡量貼近身體，并盡可能放松，以免使用鼠標(biāo)時(shí)身體向前傾。

5、確保使用鼠標(biāo)時(shí)手腕伸直，坐姿挺直并且最好使用優(yōu)質(zhì)背墊，雙腳應(yīng)平放地面或腳墊上。

6、顯示屏放置在身體前面的高度以不使頭部上下移動(dòng)為宜，當(dāng)坐正之后，雙眼應(yīng)與屏幕處于平行直線上，確保顯示屏的亮度適中。

7、工作期間經(jīng)常伸展和松弛操作手，可緩慢彎曲手腕，每小時(shí)反復(fù)做10秒鐘，也可每小時(shí)持續(xù)做10秒鐘的握拳活動(dòng)。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為您提供了關(guān)于哪些人群易患腕關(guān)節(jié)骨骼損傷的解答，真心希望對您有所幫助！您要了解更多關(guān)于白領(lǐng)職業(yè)病，白領(lǐng)該如何預(yù)防職業(yè)病及職業(yè)病安全小知識(shí)等相關(guān)內(nèi)容請您多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧！

責(zé)任編輯:鄭旭冰