長期伏案工作，又缺乏體能鍛煉是患上背部骨骼損傷的重要原因。那么，哪些人群易患背部骨骼損傷那？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

易患背部骨骼損傷的人群：

那些不愛運動而體質(zhì)虛弱的上班族和搬運工，最易患背部骨骼損傷。事實上，從青年人、成年人到老年人都是有可能的族群范圍。尤其是從事久站、久坐或是長期彎腰搬運重物的工作者，如司機、店員、搬運工、護理人員和辦公室電腦族等，最易因固定姿勢或姿勢不正而引起背部骨骼損傷。

背部骨骼損傷治療方法：

1、運動療法

運動可增加肌肉的柔軟度與關節(jié)的靈活度，也可增強肌肉的強度和耐力，進而增進全身的氣血循環(huán)和紓解身心壓力。運動也有助預防酸痛或幫助消除腰酸背痛，是治療背部骨骼損傷最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的輕量運動，是太極、氣功和游泳。

2、推按療法

推拿、按摩有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉，因此也是消除背部骨骼損傷重要的方法之一。

3、牽引療法

本法對於椎間盤突出的患者和腰椎間孔狹窄的患者，有助拉開椎體間的距離，避免骨刺或軟骨壓迫到神經(jīng)，并有助減緩疼痛癥狀。

4、針灸療法

針灸可促進氣血循環(huán)，并有鎮(zhèn)痛作用，對於急性的疼痛有相當?shù)寞熜?。若是一般性背部骨骼損傷患者，可施以局部的溫灸，有著舒筋活絡的效果。

5、物理治療

包括超音波、電療、冷熱敷等方法。超音波可深入深層肌肉組織，產(chǎn)生熱能，有助止痛和消腫。電療是利用電刺激，使肌肉細胞規(guī)律運動，緩解肌肉硬化及抽痛。冷敷適用於急性背部骨骼損傷，有止痛和消腫的作用；而熱敷則較適用於慢性背部骨骼損傷，有改善局部循環(huán)，增進組織復原能力。

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責任編輯:鄭旭冰