為了生活、為了工作，臂痛是現(xiàn)代人最容易出毛病的地方。如果臂痛由最初的酸痛，轉(zhuǎn)化為臂部骨骼損傷，就意味著自己將不能正常工作。那么，哪些人群易患腰部骨骼損傷那？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

易患腰部骨骼損傷人群：

一、重體力勞動者和純腦力勞動者

重體力勞動者的發(fā)病率比輕體力勞動者的發(fā)病率高，純腦力勞動者比體力與腦力混合型的勞動者高。這與工作過程中腰肌的緊張程度有關(guān)。另外，此病與工作時的姿勢也很有關(guān)系，長期伏案工作、彎腰工作或彎腰搬重物的人，由于腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，腰部骨骼損傷癥的發(fā)病率就高。這就提示人們，體力勞動者應(yīng)該注意休息，注重腰肌與腹肌的協(xié)調(diào)性；腦力勞動者應(yīng)多參加體育鍛煉，加強腰肌的協(xié)調(diào)性。

二、過胖或過瘦的人

肥胖人群特別是腹部脂肪堆積的人，除了全身脂肪組織較多，肌肉組織較少之外，腹部重量的增加也會使腰部負(fù)荷增大，從而增大了腰部骨骼損傷癥的發(fā)生率。而體型過于瘦弱的人則因為肌肉組織太少，力量薄弱，也容易導(dǎo)致腰部骨骼損傷癥的發(fā)生。因此，要保持正常的體重及一定的肌肉比例。

三、孕婦

調(diào)查顯示，孕婦腰背痛的發(fā)生率明顯高于正常人。這是因為妊娠期間整個韌帶系統(tǒng)處于松弛狀態(tài)，脊柱上的后縱韌帶也變得松弛，椎間盤易于膨出。因此，懷孕期間應(yīng)注意勞逸結(jié)合，不要增加腰部負(fù)擔(dān)。

四、常處陰冷環(huán)境的人

長期居住或工作在潮濕及寒冷環(huán)境中的人，如冬季在室外工作、常年在潮濕的礦井里勞作，容易發(fā)生腰部骨骼損傷癥。此類人要注意保暖，特別是腰部避免著涼。

五、受過外傷的人

搬重物、運動時瞬間用力過猛，就會造成腰部受傷，慢性損傷經(jīng)久不愈可能會發(fā)展為腰部骨骼損傷。所以，平時生活中要學(xué)會科學(xué)用力，如搬東西時要先蹲下，運動前要熱身等。

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責(zé)任編輯:鄭旭冰