使用跑步機(jī)跑步時(shí)建議從4—6公里/小時(shí)的走步速度開始，逐漸過渡到跑步。此外，快步走能更多利用脂肪來供能，減脂效果相對(duì)更好。雖然你努力向前邁步，但身體還是始終停在原地，這讓大腦有些迷惑，所以剛下跑步機(jī)可能會(huì)感覺眩暈，逐漸把速度降下來就不會(huì)出現(xiàn)這種情況了，在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)時(shí)該注意什么呢？熱身真的非常非常重要?？梢韵茸鲂├?，讓肌肉適應(yīng)起來，再走個(gè)三五分鐘，讓心肺適應(yīng)起來；在用跑步機(jī)時(shí)，不要一下子調(diào)很高的速度，太高了你的腳步一下子適應(yīng)不過來，很容易摔倒的；以較慢的速度準(zhǔn)備活動(dòng)5分鐘，然后較快的速度正式跑20分鐘，再有5分鐘較慢的速度作為放松整理。這樣下來一次大約30分鐘，就可以達(dá)到較好的運(yùn)動(dòng)效果；建議每15分鐘就補(bǔ)充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以適度和一些功能飲料，來提高跑步效果，跑步機(jī)相比路跑的一大好處是不用背著水，隨時(shí)補(bǔ)水，那么邁寶赫跑步機(jī)怎么樣呢？

邁寶赫跑步機(jī)的價(jià)格是比較貴的，但是這個(gè)牌子的健身器材確實(shí)不錯(cuò)，專業(yè)的設(shè)計(jì)，霸氣十足的外觀，超棒的質(zhì)量，是國內(nèi)比較知名的健身器材生產(chǎn)商，大家可以放心選購的。

目前，邁寶赫這個(gè)龐大健身產(chǎn)業(yè)集團(tuán)的業(yè)務(wù)范圍已遍及國內(nèi)所有省會(huì)城市和數(shù)百個(gè)二級(jí)主要城市及海外80多個(gè)國家和地區(qū)，據(jù)第三方調(diào)查顯示，邁寶赫在2010年-2012年連續(xù)三年以近40%的市場(chǎng)占有率成為國內(nèi)商用健身器材品牌，2013年邁寶赫以近45%的國內(nèi)商用細(xì)分市場(chǎng)占有率再度蟬聯(lián)中國商用健身器材品牌銷售。

十余年來，董事長趙世龍先生秉承“誠信、正念、利他”的理念和原則，引進(jìn)世界生產(chǎn)設(shè)備，改進(jìn)生產(chǎn)工藝，提升生產(chǎn)品質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，引領(lǐng)中國健身器材的發(fā)展，想客戶所想，急客戶所急，不斷吸引和聚集著越來越多的優(yōu)質(zhì)客戶、優(yōu)質(zhì)員工和優(yōu)質(zhì)供應(yīng)商共建邁寶赫，共鑄輝煌！

時(shí)至今日，邁寶赫已發(fā)展為集設(shè)計(jì)、研發(fā)、生產(chǎn)、銷售、服務(wù)、俱樂部管理咨詢等為一體的全產(chǎn)業(yè)鏈集團(tuán)公司，公司擁有業(yè)內(nèi)領(lǐng)先的技術(shù)實(shí)力、***為科學(xué)先進(jìn)的生產(chǎn)系統(tǒng)、高效尖端的管理團(tuán)隊(duì)及十余年的寶貴行業(yè)經(jīng)驗(yàn)。

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