怎樣預(yù)防腦出血呢?權(quán)威專家根據(jù)發(fā)病因大及臨床實(shí)踐可歸納為10個(gè)必須。

1、 發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈硬化，必須早期治療，降低血脂及膽固醇，以保持血管的彈性。

2、必須早期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療。做到定期檢查，采取服藥措施.降低或穩(wěn)定血壓，防止血壓突然增高。

3、精神必須樂觀。避免精神緊張和疲勞，防止動(dòng)脈硬化和血壓上升。

4、飲食必須清淡，少食動(dòng)物脂肪或膽固醇含量高的食物，糖也不宜過多食?？啥喑远诡?、水果。蔬菜和魚類等，尤其對血壓較高、動(dòng)脈硬化、血脂者更為重要。

5、必須注意勞逸結(jié)合，合理安排工作，保證足夠睡眠，避免過勞過累。

6、大便必須經(jīng)常暢通，避免過度用勁排大便。多吃蔬菜、水果，多飲水，軟化糞便，以免血壓突然增高。

7、必須忌煙酒。煙能加速動(dòng)脈硬化的發(fā)展，對高血壓更有害，并能引起血管痙攣。長期大量飲酒也會(huì)促使動(dòng)脈硬化，甚至促使血管破裂。

腦出血的癥狀有什么?是什么樣的人群常見?腦出血的癥狀很明顯就是腦部出現(xiàn)，劇烈頭痛，頭暈，暈厥，有的突感體麻木，乏力或一時(shí)性失視，語言交流困難等，是中老年人常見的急性腦血管病，病死率和致殘率都很高，所以需要引起中老年人的高度重視。

腦出血是神經(jīng)科急癥。關(guān)于搶救的最佳時(shí)間和預(yù)后的關(guān)系，根據(jù)出血量的多少和出血部位的不同，其預(yù)后情況不同。腦出血急性期的治療，主要是控制出血造成的腦水腫和控制血壓;如果出血量少(小于2ml)部位不在腦干和小腦，血壓正常，那末急性期的治療時(shí)間3小時(shí)和6小時(shí)無區(qū)別;如果出血量大，部位重要，那莫急性期的搶救對預(yù)后的影響就非常大，只有渡過急性期才能談康復(fù)問題。

引起腦溢血的原因：

1.高血壓 ：高血壓是腦出血最重要的病因及危險(xiǎn)因素。發(fā)病機(jī)理一般認(rèn)為由于微動(dòng)脈破裂所致。高血壓患者,當(dāng)有其他誘發(fā)因素時(shí),血壓驟增導(dǎo)致出血。在一組腦出血病人中,有近65%的有高血壓病史。

2.酗 酒 ：飲酒是引起腦出血的另一危險(xiǎn)因素。尤其酗酒,可引起血壓增高或凝血機(jī)制改變和腦血流加速而促發(fā)腦出血。許多人往往并不是酗酒,就是逢年過節(jié)或遇高興事,比平時(shí)多飲一些,可能就此危及性命或留下終身殘疾。在一組腦出血病人中,就有近55%的是因不同程度飲酒而引起的。

3.情緒激動(dòng) ：情緒激動(dòng)是腦出血的又一重要誘因。在一組病人中,有近25%的病人是因生氣、情緒激動(dòng)導(dǎo)致腦出血。這主要是由于情緒激動(dòng)時(shí)心跳加快、血壓突然升高所致。

腦出血是指非外傷性腦實(shí)質(zhì)內(nèi)血管破裂引起的出血，最常見的病因是高血壓、腦動(dòng)脈硬化、顱內(nèi)血管畸形等，常因用力、情緒激動(dòng)等因素誘發(fā)，故大多在活動(dòng)中突然發(fā)病，臨床上腦出血發(fā)病十分迅速。主要表現(xiàn)為意識障礙、肢體偏癱、失語等神經(jīng)系統(tǒng)的損害。它起病急驟、病情兇險(xiǎn)、死亡率非常高，是目前中老年人致死性疾病之一。

腦溢血急救方法：

1、保持鎮(zhèn)靜并立即將患者平臥。千萬不要急著將病人送往醫(yī)院，以免路途震蕩，可將其頭偏向一側(cè)，以防痰液、嘔吐物吸入氣管。

2、迅速松解患者衣領(lǐng)和腰帶，保持室內(nèi)空氣流通，天冷時(shí)注意保暖，天熱時(shí)注意降溫。

3、如果患者昏迷并發(fā)出強(qiáng)烈鼾聲，表示其舌根已經(jīng)下墜，可用手帕或紗布包住患者舌頭，輕輕向外拉出。

4、可用冷毛巾覆蓋患者頭部，因血管在遇冷時(shí)收縮，可減少出血量。

腦溢血前兆：在患者的指甲上，如果有紅色甚至黑色的斑點(diǎn)出現(xiàn)，就意味著體內(nèi)血行出現(xiàn)了障礙，這即是腦溢血前兆。

為了預(yù)防腦溢血的發(fā)生，在這些斑點(diǎn)出現(xiàn)時(shí)，可刺激位于食指指甲靠拇指側(cè)下方(靠第一關(guān)節(jié)處)約2毫米的“商陽”穴;小指上的“少?zèng)_”穴和無名指指甲靠小指側(cè)如前相同位置上的“關(guān)沖”穴，也是非常重要的穴位。

①突然感到一側(cè)身體麻木、無力、活動(dòng)不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不穩(wěn)。

②與人交談時(shí)突然講不出話來，或吐字含糊不清，或聽不懂別人的話。

③暫性視物模糊，以后可自行恢復(fù)正常，或出現(xiàn)失明。

④突然感到頭暈，周圍景物出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)，站立不穩(wěn)甚至?xí)灥乖诘?。這些表現(xiàn)可以短暫地出現(xiàn)一次，也可以反復(fù)出現(xiàn)或逐漸加重。

腦溢血的預(yù)防：因?yàn)槟X溢血與腦血管的病變有很大的關(guān)系，所以在日常生活中就要做一些調(diào)整，預(yù)防腦出血的發(fā)生?？刂坪醚獕骸⒀?、血脂對預(yù)防腦溢血的發(fā)生有很大的幫助，要低鹽低脂清淡飲食，營養(yǎng)豐富均衡。

對于發(fā)病的患者，我們首先判斷是否為腦溢血，病人意識不清或者病人有噴射狀的嘔吐往往是腦溢血的重要標(biāo)志，還要看看瞳孔，用手電筒來回照患者的瞳孔，若是發(fā)現(xiàn)瞳孔明顯地一側(cè)大一側(cè)小的話，那就能確定是腦溢血。

腦溢血是因顱內(nèi)血液壓力過大導(dǎo)致，此時(shí)應(yīng)做的就是放血,當(dāng)見病人面目潮紅，血壓升高，頭痛欲裂時(shí)可用一下方法急救。

1、鼻腔放血：用最快速度找到纖細(xì)的尖銳之物(如：針，細(xì)牙簽)，伸入鼻腔深處輕刺幾下，讓患者低頭使血從鼻腔內(nèi)流出，減輕顱內(nèi)壓力。

2、太陽穴放血：發(fā)病時(shí)可見太陽穴有明顯淤積的血管，用針刺破放出淤血。

腦溢血的先兆癥狀：

臉部皺紋變了。腦出血發(fā)生之后,病變部位是在我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng),它會(huì)影響到人身上所有肌肉的功能。腦出血發(fā)生后，面部肌肉控制力發(fā)生變化，皺紋也可能突然變輕。吹不成口哨。腦出血的情況下，人的面部可能會(huì)癱瘓，此時(shí)吹口哨會(huì)出現(xiàn)漏風(fēng)，發(fā)不出聲音。雙手平舉，手會(huì)下落。把雙手向前平舉起來，2分鐘后，如果有一側(cè)手下垂或者落下來了，說明很可能腦出血，這也與腦出血后的肌肉控制能力有關(guān)。踮腳走不了路。踮起腳來，如果無法順利走幾步就摔倒了應(yīng)警惕腦出血。練習(xí)該動(dòng)作時(shí)，一定要在有扶手或可倚靠物體的旁邊。