長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空間相對(duì)密閉，空氣不流通，致病微生物容易滋生，且室內(nèi)外溫差較大，機(jī)體適應(yīng)不良，會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，常有一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為“空調(diào)綜合征”或“空調(diào)病”。

空調(diào)病其實(shí)就是由于空氣干燥造成的疾病。長(zhǎng)期在這種干燥的空氣里，首先是我們的眼睛干澀、嘴唇干;其次皮膚由于穿衣較少，大部分裸露在這種干燥的空氣里，即使不出汗，也會(huì)散失大量的水分;再就是呼吸時(shí)，吸入的是干燥的空氣，呼出的幾乎是飽和的濕氣，這樣，散失的水分會(huì)更多，這種情況時(shí)間一長(zhǎng)，鼻黏膜、氣管黏膜就會(huì)變干，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生干裂，感冒等病毒就會(huì)乘虛而入，引發(fā)感冒、咳嗽。2.房間密閉性強(qiáng)、空氣流動(dòng)性差、風(fēng)量小、長(zhǎng)時(shí)間不開窗、陽(yáng)光不足，致病微生物容易滋生。

得了空調(diào)病會(huì)有以下癥狀：

一、頭痛、頭暈。夏日盛暑，大家在野外作業(yè)后，便急急鉆入空調(diào)房。這么肌膚感觸溫度由熱入冷，特別當(dāng)室表里溫差超越五度以上，血管熱脹冷縮，從擴(kuò)大狀況急速縮短，因此呈現(xiàn)頭痛、頭暈等表現(xiàn)。

二、腹痛、拉肚子。長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房里受冷，簡(jiǎn)單使脾胃受涼，致使胃腸功能減弱，再加上夏日喜食冷飲，這么腸道表里雙面受涼氣影響，致使呈現(xiàn)腹痛、拉肚子等消化道表現(xiàn)。

三、風(fēng)熱型感冒。夏日高溫，大家通常將空調(diào)溫度調(diào)得很低。當(dāng)大家從酷熱的室外進(jìn)入空調(diào)室，呼吸道簡(jiǎn)單受影響，并且出汗時(shí)毛孔、毛細(xì)血管俄然遇冷會(huì)急劇縮短，很簡(jiǎn)單傷風(fēng)、中暑。若長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里，毛孔處于縮短狀況，俄然來(lái)到熾熱的房間或野外，毛孔不能及時(shí)打開，身體調(diào)理中樞假如失當(dāng)，會(huì)呈現(xiàn)中暑或喉嚨痛、鼻塞等風(fēng)熱型傷風(fēng)表現(xiàn)。

1、體內(nèi)平衡系統(tǒng)紊亂

室內(nèi)外溫差過大，人若進(jìn)出頻繁，忽冷忽熱，易造成體內(nèi)平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能紊亂。乍一進(jìn)出空調(diào)房，汗毛孔驟張?bào)E閉，排汗功能失調(diào)，出汗減少，體內(nèi)廢物不易排出。而出汗是夏天人體保持正常健康狀態(tài)最重要的一個(gè)功能，人在夏天不能不出汗。

2、感染細(xì)菌生病

空調(diào)房間密封性強(qiáng)，室內(nèi)外空氣無(wú)法交換，室內(nèi)空氣中細(xì)菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質(zhì)量較低，長(zhǎng)此以往，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。

3、失衡你的大腦神經(jīng)

空調(diào)下面直吹，突來(lái)的冷空氣刺激了汗毛孔突然收縮，導(dǎo)致人們頭疼。專家建議，最好把室溫恒定在24℃左右，室內(nèi)外溫差別超過7℃，還要經(jīng)常開窗換氣，確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流。

4、邪入侵你的關(guān)節(jié)和腸胃

空調(diào)病的治療方法如下：

1、發(fā)病初期，可用生姜數(shù)片加紅糖，熬兩大碗生姜紅糖水，目的是發(fā)汗。

2、在飲食上，可煮雞蛋掛面，多放湯和生姜，調(diào)節(jié)腸胃。

3、如果身上出疹子，紅疙瘩，可適當(dāng)喝綠豆湯，以幫助解毒，白糖、鹽適量。

4、如果條件許可，可適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，包括類蘿卜素、B族、維C、鈣鎂片等。

5、可用熱水泡腳，幫助出汗，只要汗一出，問題就基本上解決了。

6、刮痧、按摩、拔罐。

1、生命在于運(yùn)動(dòng)。寒冬會(huì)讓人變得非常懶散，只想窩在屋里，不愿意運(yùn)動(dòng)，直接導(dǎo)致的結(jié)果就是發(fā)福和抵抗力的下降。不管是為了你的身材著想還是為了你的身體健康著想，冬季適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)你是非常有必要的，如果你是那種特別怕冷的朋友，你可以選擇先在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，等身體開始發(fā)熱了在轉(zhuǎn)向于室外，畢竟室外的空氣質(zhì)量好，對(duì)你的健康更有幫助，更可以幫助　每日開窗透氣。

2、注意飲食。天氣變化時(shí)，女生們就盡量不好吃生冷的食物了，因?yàn)榕搅硕倔w質(zhì)都會(huì)變的比平常要差、同時(shí)脾胃也會(huì)比較虛弱，這個(gè)時(shí)候吃生冷的食物不光不容易被人體所吸收，還有可能出現(xiàn)一系列不適應(yīng)的身體狀況。在這種情況下我們可以用食材和水果搭配，做成熟食這樣更加有營(yíng)養(yǎng)。

空調(diào)病很顯然，就是指著經(jīng)常吹空調(diào)的人群患有的一種病癥。尤其是到了夏天時(shí)，由于天氣比較熱，很大一部份人群是經(jīng)常性的吹空調(diào)，并且對(duì)空調(diào)的依賴程度很高，所以很容易患上空調(diào)病，如果人們患有空調(diào)病后，那么身體也是很難受的，而且不容易治療好，所以在平時(shí)的生活中，人們?cè)谶@方面應(yīng)該加以注意。

那么在現(xiàn)實(shí)生活中，人們患有空調(diào)病后，身體是很難受的，比如肩部會(huì)非常的疼痛，并且長(zhǎng)時(shí)間也不愛好。那么這時(shí)，患有空調(diào)病的患者，就需要及時(shí)的進(jìn)行治療了，否則長(zhǎng)期不好，就會(huì)影響到平時(shí)的身體健康和生活狀態(tài)。所以說患有空調(diào)病要進(jìn)行治療。一般這種病癥可以通過中醫(yī)來(lái)治療，因?yàn)橹嗅t(yī)的方法是久遠(yuǎn)流傳的，對(duì)于病癥的效果也是理想的。中醫(yī)治療空調(diào)病的方法有、按摩、推拿、針灸等方法。如果是癥狀不是特別嚴(yán)重，那么推拿就可以達(dá)到治療效果。如果是嚴(yán)重的病癥，那么就需要配合按摩和針灸來(lái)治療病癥了。由于這個(gè)病癥不容易去根，所以在治療周期上來(lái)講，是相對(duì)較長(zhǎng)的，但是只要患者堅(jiān)持下來(lái)，病癥基本上是可以痊愈的。