1、立即將寶寶移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下。

2、讓寶寶仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如寶寶的衣服己被汗水濕透，應(yīng)及時給寶寶更換干衣服，同時打開電扇或開空調(diào)，以便盡快散熱，但風(fēng)不要直接朝寶寶身上吹。

3、快降溫，使寶寶的體溫降至38度以下。具體做法是：用涼涼的濕毛巾冷敷寶寶頭部，或給寶寶洗溫水浴。

4、在寶寶意識清醒前不要讓其進(jìn)食或喝水，意識清醒后，每隔10到15分鐘給予一些不含咖啡因清涼飲料，但有嘔吐或意識不清者勿給。也可讓寶寶飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。

5、也可以掐寶寶的人中穴、內(nèi)關(guān)穴以及合谷穴，或者身邊有帶針之類的物體，可先將其用火消毒，然后用針淺刺人中，并擠出血滴，這兩種方法對于大汗虛脫的寶寶有很好的治療效果。

1、可以多喝綠豆水，平時做好防暑工作.室內(nèi)應(yīng)通風(fēng).多飲水.飲食以清淡為好，多食富含 蛋白質(zhì) 和維生素B、 維生素C的食物。因這些水溶性維生素容易隨汗排出。每日補(bǔ)充足夠的水分，特別是出汗多時，要喝些鹽汽水。隨身帶上必要的防暑藥物如清涼油、人丹、 十滴水 、風(fēng)油精等，發(fā)現(xiàn)不適可及時使用。

2、戶外運(yùn)動到山野，一定要注意防范和急救。最好在出門的時候，戴上遮陽帽。隨身帶上防暑的藥物。避免在陽光下曝曬。萬一出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，應(yīng)趕快急救，以免虛脫而斃。

3、感覺不舒服的時候，別再繼續(xù)運(yùn)動，不要讓自己累著。到找一個陰涼通風(fēng)的地方，休息一會兒。

4、可隨身帶上一瓶涼鹽水。休息的時候，喝幾口涼鹽水?；蛘吣切┖}的清涼飲料，也很不錯。

迅速將中暑者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息。使其平臥，頭部抬高，松解衣扣。如果情況較為嚴(yán)重應(yīng)當(dāng)馬上撥打120急救電話。

如果中暑者神志清醒，并無惡心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補(bǔ)充血容量的作用。

可采用電風(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法，但不能直接對著病人吹風(fēng)，防止造成感冒。也可用濕毛巾敷頭，用酒精或者風(fēng)油精等清涼液幫助散發(fā)體內(nèi)積累的熱量，這樣可以加速恢復(fù)。

刮痧是一種不用吃藥見效又快的治療中暑的方法。刮痧不僅可以疏通經(jīng)絡(luò)，舒筋理氣，驅(qū)風(fēng)散寒，清熱除濕，活血化瘀，消腫止痛，而且還沒有副作用。

亦可頭部冷敷，應(yīng)在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋(用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內(nèi)，封嚴(yán)密即可)，并可用冷水或30%酒精擦浴幫助體表溫度降低。

1、中暑者拉肚子是因?yàn)樘幱谥惺顮顟B(tài)下的病人由于中暑導(dǎo)致免疫力下降，進(jìn)而消化功能也受到影響，所以產(chǎn)生消化不良的現(xiàn)象，吃過的東西無法得到合理消化，所以很多吃過的東西都嘔吐出來。

2、我們在面對中暑者嘔吐或是拉肚子的時候，在給他防暑降溫的同時，可以給他買一些治療腸胃病以及消化不良的藥物，通過藥物的效力來對他進(jìn)行治療，這樣就可以免去他不停嘔吐和拉肚子的痛苦。

3、我們在中暑者中暑的時候也應(yīng)該想到把他及時送到醫(yī)院接受專業(yè)的護(hù)理，在輸液的時候給他順便打一瓶治療腸胃消化不良的藥劑，這樣就可以更快地治好他由于中暑導(dǎo)致的消化不良的病癥。