當(dāng)然了，登山杖杖尖所用的橡膠套，它的作用不止是保護(hù)杖尖，比如走在堅(jiān)硬的巖石、水泥、柏油路面上，使用橡膠套的效果要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于普通杖尖，既降低了杖尖磨損，又能提供更佳的彈性和摩擦力。另外，有適合在冰面使用，配有鋒利鋼尖的冰地套，也有適合不同路面的多種健行套。

登山杖主要有兩個(gè)作用：平衡和支撐。陸生哺乳動(dòng)物一般采用四肢著地的行走方式，分擔(dān)身體重量，而人進(jìn)化為兩肢著地行走后，原來(lái)由四個(gè)受力點(diǎn)分擔(dān)的重量，現(xiàn)在由兩個(gè)點(diǎn)分擔(dān)，腿部的負(fù)重先天就增加了一倍，再加上背包的重量，長(zhǎng)時(shí)間行走，腿部的負(fù)荷可想而知。使用手杖可以增加受力點(diǎn)，降低腿部的負(fù)荷，但是如果只使用一支手杖，不論你把它擺在哪邊，支撐的力量都不是平衡的（試想一下三條腿的方桌），使用手杖一側(cè)降低的壓力會(huì)轉(zhuǎn)移到?jīng)]有使用的一側(cè)，反而會(huì)因?yàn)槭芰Σ痪鶆蚨龃笫軅目赡苄?。所以在歐美登山杖大多是成對(duì)銷(xiāo)售的，更有一些品牌設(shè)計(jì)了左右手不同的款式，適應(yīng)兩手不同的抓握需要。而在國(guó)內(nèi)由于對(duì)傳統(tǒng)拐棍的固有意識(shí)，以及對(duì)登山杖概念的認(rèn)識(shí)不清，很多人在山地運(yùn)動(dòng)中依然使用一支登山杖，這是對(duì)登山杖使用的最大誤區(qū)。

一些人問(wèn)：乘坐飛機(jī)攜帶物品注意事項(xiàng)?

乘坐飛機(jī)禁止及限量攜帶物品如下：

禁帶物品： 槍支(含各種仿真玩具槍、槍型打火機(jī)膠其它各種類(lèi)型的帶有攻擊型的武器)彈藥、軍械、警械、管制刀具(任何刀具)、爆炸物品、易燃易爆物品、劇毒物品、放射性物品、腐蝕性物品、危險(xiǎn)溶液及國(guó)家規(guī)定的其它禁運(yùn)物品。

手術(shù)刀、屠刀、雕刻刀等專(zhuān)業(yè)刀具，文藝單位表演用的刀、矛、劍、戟等，以及斧、鑿、錘、錐、加重或有尖釘?shù)氖终?、鐵頭登山杖可作為行李托運(yùn)。2001年10月1日起，民航部門(mén)允許旅客可以隨身攜帶的生活用刀刃長(zhǎng)不超過(guò)4厘米，水果刀、剪刀、男士的剃須刀片等生活用刀都必需放在托運(yùn)行李中，或者交機(jī)場(chǎng)安檢部門(mén)暫存。

限量攜帶： 發(fā)膠、衣領(lǐng)凈、摩絲、發(fā)亮劑、殺蟲(chóng)劑、空氣清新劑分別限帶1 瓶(350毫升)，香水限帶500毫升，這幾種限帶的生活用品累計(jì)不得超過(guò)1000毫升或1 公斤。包裝完好的白酒限帶2公斤，氣體打火機(jī)5個(gè)，安全火柴5小盒。 高壓縮罐裝包裝之氣體禁止攜帶上機(jī)。

大部分登山包都有一個(gè)或者兩個(gè)懸掛登山杖或者冰鎬的地方，比較方便。一般都具有了一個(gè)所謂的“登山杖隨行系統(tǒng)”，拔登山杖像是拔劍，不用取下登山包就能自己掛上或者拆下登山杖，不僅酷，還很實(shí)用。看你的背包了，有的背包正面就有專(zhuān)門(mén)掛冰鎬或登山杖的地方。如果沒(méi)有一般登山包兩側(cè)收緊帶，包底側(cè)面下方有一個(gè)小的帶環(huán)，把登山杖手袋和那個(gè)環(huán)帶固定，將登山杖穿過(guò)那一側(cè)的收緊帶就可以了

一般出行多數(shù)的人選擇的就是45L左右的背包，這樣的背包其實(shí)已經(jīng)是非常的大的，空間很足夠，但是我們?cè)诖虬臅r(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)，東西打包的順序不對(duì)的話，再大的包也是小包。一般四十五升的背包出行，可以是維持很長(zhǎng)一段時(shí)間七天到十五天的野營(yíng)旅程都是可以的，當(dāng)然在野外呆的時(shí)間越久，說(shuō)明你所需要的食物越多。

1、調(diào)整登山杖的長(zhǎng)度。一般三節(jié)式的登山杖有兩節(jié)是可以調(diào)整的，開(kāi)始先將登山杖全部旋松。將靠近底端的支桿伸長(zhǎng)到最大限制的長(zhǎng)度，登山杖上面都有刻度可以參考。手持登山杖站在平面上調(diào)整登山杖的長(zhǎng)度，手臂自然垂下，以手肘為支點(diǎn)，將前臂上舉到跟上臂成90，再將登山杖的尖端向下調(diào)整到接觸地面，或者將登山杖頭置于腋下5～8公分，然后將杖尖下向調(diào)整到接觸地面為止，將登山杖的支桿全部鎖緊。另一只尚未調(diào)整的登山杖比對(duì)鎖定長(zhǎng)度的登山杖調(diào)整到相同長(zhǎng)度即可。調(diào)整登山杖時(shí)不應(yīng)該超過(guò)登山杖上所顯示的最大調(diào)整長(zhǎng)度，在購(gòu)買(mǎi)登山杖時(shí)可先做長(zhǎng)度調(diào)整以確定是否買(mǎi)到合適長(zhǎng)度的登山杖。

2、腕帶的使用。一般人使用登山杖時(shí)都是緊緊地抓著登山杖的把手施力，以為腕帶的作用只是讓登山杖不會(huì)離開(kāi)自己的手腕而已，如果你也是這樣認(rèn)為的話，那你就錯(cuò)了，腕帶的重要性可是不亞于登山杖本身的強(qiáng)度。我們?cè)谑褂玫巧秸认缕聲r(shí)，登山杖所承受的沖擊力應(yīng)該藉由腕帶傳導(dǎo)到我們的手臂上。在上坡時(shí)，手臂的推力藉由腕帶傳到登山杖產(chǎn)生上坡的助力，所以我們的手腕穿過(guò)腕帶時(shí)不應(yīng)該直接從腕帶上方伸進(jìn)去抓住把手，而是應(yīng)該把腕帶拿起來(lái)，從腕帶的下方穿入，將帶子壓在我們的手掌之中，然后再輕輕的抓住把手即可，透過(guò)腕帶來(lái)支撐登山杖，而不是緊緊地抓著把手施力。如果有帶扣，做些許的調(diào)整，記得不要影響到登山杖的操作。

1、平地及平緩的上坡。就跟平常走路一樣采取相同的節(jié)奏，右手臂在左腳向前同時(shí)順勢(shì)將登山杖往前帶，但是杖尖不要超過(guò)身體前面，然后頂住地面向后推，左手跟右手交互做一樣的動(dòng)作。

2、較傾斜的陡坡。動(dòng)作和平常走路一樣，但是手臂要往前將登山杖的位置放在身體的前面，利用登山杖支撐身體往上，來(lái)減輕腿部的壓力，必要時(shí)候可以同時(shí)利用兩只登山杖來(lái)做爬升的動(dòng)作，推身體往上的時(shí)候，手掌可以放在登山杖的頂部加強(qiáng)推的力量。

3、下坡。由于下坡的沖擊力比較大，這時(shí)候就要利用登山杖來(lái)減輕腿部的負(fù)荷，因此登山杖的位置一定要放在身體的前面，而且必須要比前腳先著地才能達(dá)到分擔(dān)力量的效果，因此身體一定會(huì)向前傾斜，這個(gè)動(dòng)作并不是我們下坡的自然動(dòng)作，所以需要經(jīng)常練習(xí)，同時(shí)要自己感覺(jué)登山杖要放多遠(yuǎn)的位置，才能達(dá)到減緩?fù)炔繅毫Φ男Ч?，而且不?huì)拖慢原來(lái)行進(jìn)的速度和節(jié)奏。必要的時(shí)候，可以加長(zhǎng)登山杖的長(zhǎng)度，完全根據(jù)個(gè)人的感覺(jué)來(lái)做調(diào)整。

登山杖是根據(jù)雪杖的設(shè)計(jì)而衍生出來(lái)的，有很多地方是相同的，不過(guò)它們還是有很多區(qū)別的，主要區(qū)別有以下幾方面：

1，材質(zhì)上的區(qū)別

登山杖以支撐為主要功能，因此多以金屬合金做桿體。目的是加強(qiáng)支撐力?！鞍咽帧痹O(shè)計(jì)以手掌抓握為主，腕帶是簡(jiǎn)單的環(huán)形帶子。減震采用桿體內(nèi)加減震彈簧，桿的底部只有金屬尖頭在防滑，不考慮在光滑、堅(jiān)硬的石板及馬路上使用的功能問(wèn)題。

雪杖功要求質(zhì)輕，為此，采用碳纖維合成物做桿體，腕帶特殊設(shè)計(jì)，類(lèi)似簡(jiǎn)易手套，底部除金屬尖頭外還配有小靴子樣的減震頭。它的桿體，很輕(三兩重)，除具備足夠的支撐力，還有很好的彈性，可以彎曲，彈直的反作用力使使用者得到借力。特殊設(shè)計(jì)的腕帶除了方便抓握手柄還可以改變手的用力方向。此外，不是靠抓握手柄，而是利用腕帶來(lái)支撐和推動(dòng)手杖，也是減少手部震動(dòng)的獨(dú)特設(shè)計(jì)。底部的金屬尖頭可方便地在冰雪和泥土等地面行走，而小靴子防滑頭可保證在冰面上行走不打滑。