目前登山穿越活動(dòng)一般使用三節(jié)調(diào)整式登山杖，具有鋁合金/鈦合金支桿、碳鎢鋼尖頭、根據(jù)手掌設(shè)計(jì)的把手護(hù)墊、以及可快速拆裝的雪地圈;高級(jí)的登山杖還設(shè)有避震系統(tǒng)，那使用登山杖時(shí)該注意什么呢？在山路上行走，當(dāng)一側(cè)有懸崖時(shí)。一定要將登山杖在向山側(cè)使用，否則容易發(fā)生危險(xiǎn)！平時(shí)要養(yǎng)成左右手都能使用手杖的習(xí)慣；盡量不要將登山杖插入海水、含鈣量高的水中，比如黃龍、九寨溝那種水里。否則會(huì)腐蝕手杖或很難清理；登山杖不是降魔杵，也不是金剛杖，對(duì)它溫柔些，暴力使用再好手杖的也會(huì)折斷，還有可能發(fā)生危險(xiǎn)，大家知道徒步需要幾根登山杖嗎？

行走時(shí)使用登山杖可以減輕至少22%施予腿部和膝蓋等肌肉關(guān)節(jié)的力量，讓腿部感覺更舒服!而同時(shí)使用兩支登山杖能夠提供較好的平衡性。更有甚者找不到樹干，它還可以做用防水布搭建雨棚的支桿，一般情況下使用間根登山杖就行，但是最好使用雙根登山杖。

1.登山杖，像滑雪帳一樣，他可以幫助推動(dòng)你向前，向上。無論是走在平地或陡峭的山坡，登山杖有助于提高你的行走速度。

2.登山杖可以有效減少運(yùn)動(dòng)對(duì)你的腿，膝蓋，腳踝和腳的損傷。下坡時(shí)，尤其如此。據(jù)1999年運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志研究發(fā)現(xiàn)，登山杖可以減少高達(dá)25％的膝蓋壓力。

3.登山杖可以用來開路。手杖可以撥開荊棘，帶毒液的植物，也可以撥開煩人的蜘蛛網(wǎng)，讓你愉快上路。

4.徒步時(shí)使用登山杖可以保持良好的節(jié)奏，這可以提高你的速度。這在平坦的非技術(shù)性的地形尤其如此。

5.使用登山杖使你由兩驅(qū)變成四驅(qū)，額外的兩個(gè)地面接觸點(diǎn)顯著增加你在泥地、雪、松散的巖石和濕滑路面的抓地力。

6、在地勢險(xiǎn)要的地方，登山杖幫助你保持平衡，并且快速通過。如在過河，在樹根遍布的地方，在光滑的沼澤和獨(dú)木橋等。

7.登山杖可以作為一個(gè)探桿來了解前方路況，用它來了解更多關(guān)于水底情況，積雪、橋梁和流沙等等。

8.登山杖可以用作打狗棒，用它來幫助抵御來自狗，熊和其他野生動(dòng)物的攻擊，這在藏區(qū)尤其適用。

9.登山杖有助于你徒步過程中休息。徒步過程中暫時(shí)休息時(shí)，背著沉重的大包，有登山杖的支撐會(huì)讓你更舒適。

10.登山杖還可用于除這9項(xiàng)以外的其他場合?？梢杂米鳠o桿帳的帳桿，這樣可以減少將近一公斤的重量。（登山杖比帳篷桿更硬，所以他們不太可能被強(qiáng)風(fēng)折斷。）登山杖也可以做為醫(yī)療夾板使用，還可用登山杖做超輕型劃槳。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的徒步需要幾根登山杖的內(nèi)容，單根或者雙根都是可以的，不過最好是兩根一塊使用，，如果大家還想了解更多關(guān)于登山杖的知識(shí)，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)登山安全小知識(shí)庫中的內(nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付