陰陽水一種是醫(yī)學上所說的生水和開水混合物，還有是涼白開和開水的混合物，其實除此之外，日常生活中常用的井水和河水也屬于陰陽水。陰陽水是中國特有的叫法，它來源于中國的道教，風水上也有這個概念，它本身比較玄乎。很多人在日常生活中就簡單把它當成是生水與開水的混合。其實日常我們接觸得比較多的有河水、井水等，還有涼熱水混合的洗澡水也是陰陽水。

很多人在日常生活中都會接觸到陰陽水，例如我們很大一部分的人喝的都是飲水機的水，當全自動點熱開水器內(nèi)水量不足時，它就會自動加水。此時，如果接開水的人沒有注意或是急等飲用，電熱開水器就會流出陰陽水。也很多人覺得喝了這樣的水對身體危害很大，如果是經(jīng)過處理的干凈的桶裝水，對身體的影響是不大的。如果是沒經(jīng)過處理的水，直接從水龍頭出來的水和開水混合，這種陰陽水喝后對身體才有危害，沒經(jīng)過消毒處理的水不僅有大量細菌，還會造成人腸胃功能失調(diào)，甚至會引起霍亂。我們一般喝的桶裝水，這些經(jīng)過處理的，干凈的，直接可以喝的水和開水混合成的陰陽水，目前還沒有文獻支持喝了對身體有害。一般的我們生活中喝的陰陽水不會危害人的身體。但是一定得保證飲水機的干凈，要經(jīng)常清洗飲水機，還有找一些信得過的桶裝水商家。

首先 在第一天晚上準備好一大杯開水,放在一邊不要動,放一夜,這樣是為了吸收夜里的精華。這樣是為了準備“陰水”。

然后 在第二天早上起床的時候在準備一大杯的白開水,這個當然就是“陽水”了。

最后把準備好的“陰水”和“陽水”倒在一起，然后放少許的鹽，不要太多，自己看著放。弄好之后，一口氣猛和下去，不要一小口一小口的喝，一定要一口氣喝完，這樣主要是為了，胃腸的蠕動，可以更好的排出宿便，也就是清腸。

剛開始的時候你會發(fā)現(xiàn)，排出的大便時黑色的，這就是你大腸的宿便。堅持喝上一個月，你會發(fā)現(xiàn)大便時青色的，這就說明你體內(nèi)的宿便排的差不多了，這時候你會感覺神清氣爽，整個人都會很輕松，以后呢，就每隔段時間就喝一次，也可以保證身體的健康。對身體也有好處，整天感覺累的，或是臉色不好的MM可以試試。當然這個男女通用的。對身體沒有壞處的。

生水和開水混合物、涼開水和熱開水的混合物以及井水和河水的混合物都屬于陰陽水，再加些鹽，很多人認為喝陰陽水能排毒、減肥，但其實這是沒有科學依據(jù)的。

冷熱水兌著喝分兩種情況，如果是兌涼開水（煮沸后的水），因為經(jīng)過了高溫滅菌的過程，大部分致病菌被殺死，所以對人體造成的影響較??；如果是兌生水，如自來水，就可能帶進去一些微生物，或者是致病菌，水溫又達不到滅菌效果，就有可能引起腹瀉等腸道不適的癥狀。

在熱水中兌入飲水機里的涼水，飲水機的清潔和桶裝水的質(zhì)量都很重要。如果清潔不到位，飲水機內(nèi)部濾芯沒有按要求更換的話，水經(jīng)過濾芯也會帶出很多細菌。如果桶裝水質(zhì)量不過關(guān)，或者飲水機上直接用過濾桶過濾自來水，那么冷熱水交替喝，則可能會有害身體。