含有一定量人體所需的礦物質(zhì)和微量元素。國家標準規(guī)定，飲用天然礦泉水含一定量的礦物質(zhì)、微量元素等，這樣人們飲用天然礦泉水時，既可補充人體所需要的水分、礦物質(zhì)和微量元素，又可避免可能存在的某些元素含量過多而帶來的某些負面影響。
它是維持人體生命、發(fā)育、繁殖所必需的元素;它是成人的日攝取量在100毫克以下的元素。符合標準的各種牌號的飲用天然礦泉水含有人體所需要的鉀、鈉、鈣、鎂、磷等常(宏)量元素和硅、鋅、硒、氟等微量元素，常飲上述礦泉水，可給人體補充所必需的常量元素和微量元素?？山o人體提供符合衛(wèi)生要求的飲用天然凈水。
喝適量的瓶裝水是對身體有好處的，可以為人體補充一些微量元素。然而過量飲用就會有危害了，
1、瓶裝水含有多種對人體有益的物質(zhì)和游離的二氧化碳，但如果飲用過多礦泉水，會影響胃液的分泌和胃的消化機能，還會影響膽汁的形成和分泌，從而導(dǎo)致人體內(nèi)的酸堿失調(diào)。
2、由于瓶裝水中含有較多的礦物質(zhì)，過量飲用會使這些礦物質(zhì)鹽刺激腎臟和膀胱，增加腎臟和膀胱的負擔。所以 患有慢性腎炎、高血壓、心臟病及伴有浮腫的病人不宜飲用瓶裝水，更不能將瓶裝水當作治病的藥水服用。
3、適量的鈣攝入可以促進人的骨架、牙齒發(fā)育，增加細胞的通透性等，但是如果過量補充則會引起高鈣血癥，使人出現(xiàn)軟弱無力、食欲不振、嘔吐腹瀉等痛苦癥狀，而且過量的鈣可能導(dǎo)致腎結(jié)石，所以結(jié)石患者要少喝瓶裝水。
哪個牌子的瓶裝水好，其實瓶裝水一般都是差不多,看你個人平時喜歡喝什么的了，不過小編建議大家要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的瓶裝水，因為這些品牌企業(yè)所生產(chǎn)的瓶裝水有質(zhì)量保障，這些瓶裝水質(zhì)比較好，水源也安全可靠，好的瓶裝水純凈，清爽無異味，很多消費者都是選擇這些知名企業(yè)廠家生產(chǎn)的瓶裝水代替平時所有的飲水之需。
瓶裝礦泉水最好是燒開喝，對身體也有益處。
礦泉水主要來自地下深層，它們是幾千年甚至幾萬年前的水。根據(jù)目前我國飲用天然礦泉水國家標準的規(guī)定，作為礦泉水，首先不應(yīng)含有對人體有害的或有損身體健康的物質(zhì)，其次，必須含有一定量的對人體有益的特征性微量元素，如鋰、鍶、鋅、溴、碘、偏硅酸、硒、溶解性總固體等界限指標，至少必須有一項達到國家礦泉水標準規(guī)定的量值，否則不能稱其為礦泉水。由于地質(zhì)結(jié)構(gòu)和巖層形成的年代的不同，各種礦泉水中所含礦物質(zhì)的量及種類存在非常大的差異。優(yōu)質(zhì)的礦泉水通常是低鈉，礦物質(zhì)含量適中，含有一種或幾種特征性微量元素，這種礦泉水既有利于身體健康，水質(zhì)的口感也較好。
