正值炎熱的夏天，很多人怕熱，一半生水一半開水混合著喝，這就是人們學(xué)說的陰陽水，喝陰陽水對(duì)身體有害嗎？其實(shí)從飲水機(jī)里出來的陰陽水不但對(duì)人是沒有危害的，而且還可以起到一定特殊的功效，那么女人喝陰陽水好嗎？

最近網(wǎng)絡(luò)上盛傳“陰陽水加鹽排宿便還可美容長(zhǎng)壽”的秘方，其主要內(nèi)容是：我國古代中醫(yī)里有“陰陽水清腸方”，就是專門用來清除宿便，防止結(jié)腸功能失調(diào)。李時(shí)珍 《本草綱目·水·生熟湯》：“以新汲水百沸湯合一盞和勻，故曰生熟。今人謂之陰陽水”。此句是指：從井里新提的生水和剛煮開的水各一碗混合均勻便是“陰陽水”。而現(xiàn)代社會(huì)里，“涼白開”即是“陰水”，剛燒開的熱水是“陽水”， “陰陽水清腸方”就是“把過夜的涼開水兩公升+當(dāng)時(shí)燒沸的熱開水兩公升+鹽半兩搖勻” 。在早上5-7點(diǎn)之間的一個(gè)小時(shí)內(nèi)將4到6瓶加鹽的“陰陽水”分二至三次大口飲完。間隔期可自然站立，以兩膝為中心使身體上下抖動(dòng)……用鹽來融化堅(jiān)硬之宿便、消滅腸內(nèi)之細(xì)菌、凈化腹中之毒素，用“陰陽水”來調(diào)理身體之陰陽、平衡腸胃之虛火、沖洗腸內(nèi)之宿便。并說，用此法不僅能美容還可長(zhǎng)壽。

專家認(rèn)為，此秘方中的許多說法有不科學(xué)之處，不可盲目輕信。

中醫(yī)或民間偏方中的“陰陽水”是指涼水和開水混合，或井水與河水混合，這主要是用做調(diào)藥或做藥引子，并不主張直接飲用。 而且，這種方法中說是“2公升熱水+2公升過夜涼開水”，一般人要在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)喝下如此大量的水不太可能。成人每日的飲水量為2.5公升，這其中還包括食物中攝取的水分。而過量的飲水對(duì)健康并無益處，會(huì)對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)，甚至引起水中毒。而且，在陰陽水中加鹽半兩，這是明顯不科學(xué)的。因?yàn)槌扇嗣咳整}的攝入含量應(yīng)在6克以下，“半兩”相當(dāng)于25克，這已經(jīng)嚴(yán)重超出人體每日所需的鈉含量。而長(zhǎng)期攝鹽過多會(huì)使血壓增高，還會(huì)直接損傷全身各處的血管，引起血管硬化，導(dǎo)致心衰、腦梗、腎衰等。所以，此種說法中的主要內(nèi)容并不科學(xué)，那么，能夠長(zhǎng)壽之說也無從說起。

防宿便，定期洗腸不可取：

很多相信或希望嘗試這種方法的人可能或多或少都有排便不暢的情況。專家表示，現(xiàn)在很多老百姓都想讓自己“吃得下、睡得著、拉得出”，這屬于最佳狀態(tài)，一般只有20%左右的人能達(dá)到每天排便，能達(dá)到這個(gè)最佳狀態(tài)。人體在清晨5-7點(diǎn)時(shí)，正是大腸排毒的時(shí)間，此時(shí)空腹喝上一杯（500毫升）溫水會(huì)加快大腸蠕動(dòng)，對(duì)排便有一定幫助。

通過佰佰安全網(wǎng)小編本文的介紹，女人如果是想通過喝陰陽水來達(dá)到清腸減肥的作用最好不要經(jīng)常喝，偶爾喝一兩次是可以的，奉勸愛美的女人們有時(shí)間多了解一些家庭飲水小知識(shí)，防止再次發(fā)生飲水誤區(qū)。

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