中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，五臟六腑之氣血，皆上行于面而走空竅。肝開竅于目，脾開竅于口，心開竅于舌，肺開竅于鼻，腎開竅于耳。人體六條陽經(jīng)聯(lián)系六腑，均在面部有走行線；六條陰經(jīng)聯(lián)系六臟，在人體內(nèi)部的走行線都上行于面。因此，老年人面部保健很重要。那么，老人如何給面部做保健呢？佰佰安全網(wǎng)介紹一下相關(guān)的老人健身安全小知識。

為何老人臉部易衰老？

人體老化的 過程是全身的,老化的 表現(xiàn)有全身皮膚變薄,皮下脂肪減少,肌肉萎縮,骨質(zhì)疏松,早期動脈硬化,色素沉積等,不過,老化最明顯的部位還是在面部,而面部老化最突出的表現(xiàn)又是皺紋。

面部皺紋發(fā)生遲早,多少和深淺,常隨個人的 年齡,體制遺傳因素,生活環(huán)境,心理情緒,工作性質(zhì),營養(yǎng)狀況和疾病等情況的不同而各有不同。

表皮的基底細(xì)胞層變??；真皮的彈力纖維在數(shù)量上減少,在質(zhì)量上彈力減退；皮下脂肪和纖維的分泌減少；毛囊的動脈衰退；筋膜變?。患∪馑沙?；皮下脂肪和深部脂肪的總量減少. 所以這些變化,都是老年發(fā)生皺紋的主要原因,同時,由于眼球后的球后脂肪減少,老年人出現(xiàn)眼窩加深.由于眼輪砸肌松弛,在眼窩加深的同時還有球后脂肪在眉下凹向外突出的可能,由于脂肪墊的萎縮,老年人常有兩腮凹陷的情況。

面部皺紋除與皮膚變薄,真皮彈力纖維減少和肌肉松弛有關(guān)以外,它與面部表情的動作尚有密切關(guān)系.表情肌和骨骼肌不同,它隨著與皮膚,收縮時皮膚即在與它收縮的方向成直角處出現(xiàn)一條或數(shù)條皺紋,這種由表情肌所致的皺紋不僅標(biāo)志著面部老化,而且顯示老化的 情況和程度。

老年人面部具體有哪些變化？

額頭紋(也叫抬頭紋)

老年人由面部從上到下看，抬頭紋就是出賣年齡感的第一個元兇了，抬頭紋顧名思義有部分是由表情習(xí)慣形成的，更重要的是由于膠原蛋白流失，或是身體內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。抬頭紋是與身體健康聯(lián)系較緊密的一種皺紋。

觀感：要把“滄桑感”寫在臉上，那是非抬頭紋莫屬了，還記不記得小時候扮演老爺爺老奶奶，化妝的首要步驟就是往額頭上貼三道皺紋?

眉間紋

老年人在表情紋中，眉間的“川字紋”是最突出的一種，受習(xí)慣影響最大，如果你老是習(xí)慣皺眉思考問題，或者對周圍的人、不滿意的事情皺眉頭，可要當(dāng)心“川字紋”揮之不去哦!

觀感：給人“一臉官司”的印象，顯得嚴(yán)肅、愁苦、不快樂。如果是男性或許還可以被理解為深沉感，可對于女性來說，只能讓人敬而遠(yuǎn)之哦。

眼袋

老年朋友眼袋變化是最明顯的變化，不要以為臉上沒有皺紋就算年輕了，有沒有看到那些有“下垂感”的細(xì)節(jié)?惱人的眼袋出現(xiàn)不僅因年齡而異，與遺傳和生活習(xí)慣也有很大關(guān)系。

觀感：眼袋對容貌有較大的影響，主要表現(xiàn)為下瞼使面部失去均衡與協(xié)調(diào)，給人以一種疲憊、倦怠、浮腫的感覺。

法令紋

連接鼻唇的兩條線，在笑的時候可以感覺到明顯的“溝壑”，可是，當(dāng)天長日久做這樣的表情，或者是皮膚老化，造成肌膚表面凹陷，在不笑的時候，兩條鼻唇溝也會有明顯痕跡，稱為鼻唇溝或法令紋。

觀感：法令紋的兩條向下的斜線會令整張臉下半部分看起來松弛、下垂，令人看起來較為嚴(yán)肅、老態(tài)、沒有親切感，讓人有種難以親近的感覺。

臉頰下垂

這是一種最為隱形也最早出現(xiàn)的年齡痕跡，也是為什么解決了皺紋問題的人，整張臉仍然看起來不年輕的原因。

對照鏡子測試下自己：先微笑，找到兩塊凸起的臉頰肌肉，看不論笑或不笑的時候它們是否在鼻子下緣的水平線之上，如果低于這個水平線，在視覺上就有下垂的跡象了。

觀感：松弛、下掛的印象。如果臉部本來豐滿，會顯得臃腫，如果臉頰瘦削，就會有塌陷的感覺。

老人做面部保健的好處

健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習(xí)慣。老年人經(jīng)常做一些面部保健可使面部紅潤、閃爍健康膚色，老年人也要注意自己的“面子”問題。

經(jīng)常給自己的面部做保健，不僅可以讓老年人的肌膚更光彩照人，還可促進(jìn)臉部的血液和淋巴的循環(huán)，使皮膚組織密實(shí)而富有彈性，消除腫脹和皮膚松弛現(xiàn)象,有效地延緩皮膚衰老。

另外，對于面部的保健，不僅可以預(yù)防面部諸多疾病，例如痤瘡、暗斑等，還間接地對五臟六腑起到了保健作用！

老人如何給面部做保?。?/strong>