近期秋葵在朋友圈內(nèi)成了高大上的代表，不僅因?yàn)樗哂辛己玫目诟校瑫r(shí)據(jù)說(shuō)它有降血糖、預(yù)防癌癥之、治便秘等多種功效，堪稱包治百病小能手，被人們親切的稱之為“綠色人參”、“植物黃金”，那么女性常吃秋葵的養(yǎng)生功效有哪些你知道嗎?下面小編就來(lái)介紹一下這方面的女性飲食安全小知識(shí)，趕緊和小編一起去看一下吧。

秋葵又名羊角豆、毛茄，是一種原產(chǎn)于非洲的物種。外表長(zhǎng)得像青椒，切開(kāi)里面是黏黏膩膩的汁液，味道香甜、肉質(zhì)柔軟，以其獨(dú)特的風(fēng)味受到了老百姓的青睞。在它還沒(méi)有在網(wǎng)絡(luò)上走紅之前，它和茄子、黃瓜、絲瓜這種普通蔬菜一樣默默無(wú)聞，不被人關(guān)注。

最近這種普通的蔬菜卻被冠上了“神菜”的標(biāo)簽，網(wǎng)傳它的神奇之處就在于營(yíng)養(yǎng)豐富，可包治百病。不僅僅是簡(jiǎn)單的美容、養(yǎng)顏、瘦身，竟然還能夠降血壓、血糖、防癌癥，很多人一開(kāi)始并不知道秋葵的功效，看到網(wǎng)絡(luò)上對(duì)秋葵的各種廣告宣傳或者溢美之詞，就開(kāi)始跟風(fēng)食用秋葵，而在網(wǎng)上一些商家順勢(shì)而上推高了秋葵的價(jià)格，農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)秋葵的價(jià)格才4—9元左右，但是網(wǎng)上便宜的都要八九元，貴的則到了幾十元一斤，著實(shí)令人看不懂。

秋葵是不是真的有如此神奇的效果呢?針對(duì)秋葵神奇功效的說(shuō)法，營(yíng)養(yǎng)醫(yī)生李奇表示，說(shuō)一種植物有如此諸多厲害的功能，是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。秋葵含有豐富的胡蘿卜素、維生素c 、多種B族維生素，以及鉀、鈣、鎂等營(yíng)養(yǎng)元素，但這些元素很多綠色蔬菜都有，不意味著能發(fā)揮神奇作用。到目前為止，文獻(xiàn)資料沒(méi)有關(guān)于秋葵藥用的記載，也沒(méi)有降三高、防癌、壯陽(yáng)的科學(xué)依據(jù)。

中國(guó)食品飲料網(wǎng)小編認(rèn)為，秋葵含有豐富的微量元素，平常作為一味蔬菜可以適當(dāng)食用，但是千萬(wàn)不要迷信一樣食物能達(dá)到某種神奇的功效。由于秋葵含有草酸鈣，因此腎結(jié)石和高尿酸者不建議食用，同時(shí)因?yàn)榍锟砻嬗行┬〗q毛，生吃會(huì)損傷腸胃，也不建議大家生吃。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹女性常吃秋葵的養(yǎng)生功效的知識(shí)，希望女性朋友們，在知道女性養(yǎng)生蔬菜有哪些的基礎(chǔ)上，科學(xué)食用確保身體更健康。

責(zé)任編輯:劉梅