高溫天氣下，中老年人、孕產(chǎn)婦、兒童、嬰幼兒、慢性病患者尤其是有高血壓、心臟疾病病史的患者以及高溫場所工作人員一定要做好防暑降溫的準(zhǔn)備。所以一些兒童就大量飲用含鹽飲料。那么兒童常喝含鹽飲料可以嗎?兒童常喝含鹽飲料的危害有哪些呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的兒童食品安全小知識(shí)。

兒童適當(dāng)?shù)暮群}飲料是有益身體發(fā)育的，但是過量就不好了。

攝入過多的鹽分會(huì)增加心血管以及心臟的壓力，還有可能破壞胃黏膜，誘發(fā)胃癌，對(duì)身體健康非常不利，那么我們每天究竟要攝入多少鹽分才是安全、健康、合理的呢?根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議，成年人每天食鹽的攝入量不應(yīng)超過6克。很多人對(duì)6克的食鹽沒有概念，其實(shí)就是相當(dāng)于普通啤酒瓶蓋平裝滿一蓋的數(shù)量。一袋食鹽500克，如果是一家三口，一袋食鹽應(yīng)該要吃將近一個(gè)月時(shí)間才算符合世界衛(wèi)生組織的建議。

數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國多數(shù)地區(qū)鹽分的攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，有時(shí)候單憑味覺根本無法分辨鹽分的高低，比如我們夏天經(jīng)常吃的冰淇淋就是含鹽大戶。

甜甜膩膩的冰淇淋，相信很多人很難和鹽掛鉤，據(jù)營養(yǎng)專家介紹，如果冰淇淋光有甜味，沒有鹽那么實(shí)際上冰淇淋和甜點(diǎn)都會(huì)成為很難下口的食物。這是因?yàn)槟汤液透恻c(diǎn)成胚后在儲(chǔ)存發(fā)酵前，表面上會(huì)抹上一層鹽來腌制，這也是甜點(diǎn)發(fā)酵和儲(chǔ)存的必備工序，所以給甜品加鹽是不必可少的。不過我們吃的時(shí)候已經(jīng)無法感覺到咸味，這是我們的舌頭被甜蜜的味道欺騙了而已。和冰淇淋、甜點(diǎn)一樣，蛋糕、面包、話梅、方便面、熟食、油條、臘腸、香腸，還有味精、豆瓣醬、老干媽等等一系列調(diào)味品都是含鹽分大戶。

以上就是我們今天分享的關(guān)于“兒童常喝含鹽飲料危害”的話題，想要了解兒童不適宜喝的飲品有哪些等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗