女人在小產(chǎn)后的身體會比較虛弱，因此除了要注意休息外，還要注意在飲食上的調(diào)理，多吃一些進補的食物。那么小產(chǎn)后吃什么進補呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

其實，很多人可能還不清楚，流產(chǎn)又叫小產(chǎn)，它帶來的身體和心理上的傷害遠大于正常的生產(chǎn)，對于女性的身體的損害還是比較大，有些損害是后期才看得出的，比如說臉上眼角和嘴角的部分會長斑。所以，小產(chǎn)后的進補更要精心做好、做到位。

小產(chǎn)后吃什么對身體好

小產(chǎn)后的進補必須對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。

如果不想花很多錢來調(diào)理，可以選擇用雞湯或昂刺魚湯來燉枸杞子，早晨多喝點;夜間可以用桂圓、當歸和紅糖一起燉半個小時，然后喝掉，這樣效果也很好。如果經(jīng)濟條件允許的話，可以吃燕窩，也可以對身體進補。

燕窩屬于溫補，由內(nèi)到外的調(diào)理身體健康，經(jīng)常食用燕窩的人，精神、氣色和身體抵抗力都非常好。像遇到小產(chǎn)這樣的情況，可以用烏雞湯和燕窩、桂圓、枸杞、西洋參一起燉著吃;也可以用黑魚湯和燕窩一起燉;或者用紅糖紅棗和燕窩一起燉都可以的。

責任編輯:王小麗