每個人在長大的過程中最明顯的就是骨骼在茁壯成長，骨頭會變得結實，支撐著我們的整個身體，讓我們可以自由自在的奔跑嬉戲，但是一旦老了以后，骨頭就會變脆了，一不小心就會閃了腰崴了腳，但是不局限于老年人，繃帶是會幫助咱們解決難題的實用物品，家家戶戶可能都會備用，那么大家知道陳舊腳踝扭傷怎樣治療嗎?今天小編就來給大家講一講這一意外傷害急救小知識。

小編查詢資料有以下的方法可以治療陳舊腳踝扭傷：

1、 手法治療：患者取仰臥位，用拇指與余四指配合，揉捏彈拔小腿后側肌群3—5分鐘，然后用拇指以柔和深達的方法按揉踝關節(jié)周圍5分鐘，特別是下脛腓聯合韌帶處，外踝前下方及跟腱兩側，再用一手拇指與食指輕用力挾持踝關節(jié)兩側，另一手持握患肢前足部，在稍用力拔伸下做踝關節(jié)屈伸，內外翻及環(huán)轉運動3分鐘。進行時宜平穩(wěn)和緩，各方向均做數次。上述手法每日1次，10次為1個療程。

2、 中藥外洗湯及用法：藥用透骨草20g、乳香15g、沒藥15g、莪術15g、三楂15g、紅花10g、川芎15 g、桂枝15 、地必蟲15g、懷牛膝15g 、細 15g、川芎15 g、熟地20 g、當歸20 g ，加水適量，煎煮15分鐘，取汁。原藥再加水反復煎煮2—3次，將全部濾液合在一起，每次治療時把藥液煎沸，先熏蒸后浸泡患足每日3次，每次30分鐘，每日一劑，10天為1療程。

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責任編輯:何顯搶