老人打乒乓球的好處很多，打乒乓球可以保護眼睛視力健康么?乒乓球是我們的國球，有著非常好的群眾基礎，打乒乓球好處多多，除了可以鍛煉到身體之外，對視力健康有一定的效果和作用。無論是兒童還是成年人，打乒乓球是非常不錯的選擇，可以鍛煉我們的判斷力，反應能力，最重要的是可以鍛煉我們的“眼力”。乒乓球真的可以治療近視嗎?佰佰安全網(wǎng)和大家看看吧。

1、長期近距離看事物,晶狀體總是處在高度調(diào)節(jié)狀態(tài),同時,看近處物體時,兩眼球會聚向鼻根方向,使眼外肌肉壓迫眼球,天長日久就造成近視。打乒乓球時,雙眼以球為目標,不停地上下調(diào)節(jié)運動,可以改善睫狀肌的緊張狀態(tài),使其放松和收縮;眼外肌也可以不斷活動,促進眼球組織的血液循環(huán),提高眼睛視敏度,消除眼睛疲勞,從而起到預防近視的作用。每天都堅持打乒乓球,打一段時間乒乓球能緩解近視。

2、打乒乓球時,由于球的來往速度飛快,來球落點或近或遠,或左或右,或旋轉或不轉,為了作出準確的判斷,多通過眼睛獲得球的信息,眼球始終處在高速的運動中,并與大腦進行快速反饋聯(lián)系。這種對眼睛及視力的調(diào)節(jié)的獨特體育項目,對學業(yè)負擔過重,長時間近距離看書的中、小學生來說,可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能,對保護視力、預防近視都有積極作用。

由此看來，打乒乓球對眼睛還害友好的作用的，沒事的時候可以鍛煉身體，增加視力，注意老人健身安全，家人也多學習老人健身安全小知識，愛護自己。

責任編輯:慕丹萍