孩子近視是很多家長頭痛的事，而最近發(fā)現(xiàn)：打乒乓球是預防兒童近視的好方法!那么打乒乓球能不能預防寶寶近視呢?專家是這么說的。

打乒乓球能預防孩子近視

我們知道，在打乒乓球時，既要 手急 更要 眼快 。乒乓球的來往速度飛快，來球落點或近或遠，或左或右，或旋轉或不轉，為了作出準確的判斷，大多通過眼睛獲得球的信息。這樣眼球始終處在高速的運動中，并與大腦進行快速反饋聯(lián)系，血液循環(huán)增強，眼神經(jīng)機能提高，會使眼睛的疲勞消除或者減輕。這種對眼睛及視力的調節(jié)的獨特體育項目，對學業(yè)負擔過重，長時間近距離看書、看電視的孩子來說，打乒乓球不僅可以健身，還可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對保護視力、預防近視有著積極作用。

專家指出，其實所有球類運動都對近視的防治有積極作用，比如籃球、足球等等。所以家長可以督促和帶領孩子多進行球類運動，讓孩子少看電視、少用電腦，減少近視的發(fā)病率。

小編提醒：并不是所有的近視眼都適合乒乓球運動。高度近視者平時要注意休息，避免用眼疲勞，堅持做眼保健操，睡前可用毛巾熱敷眼睛，多吃胡蘿卜等含維生素A多的食物。為了預防視網(wǎng)膜脫離，高度近視人群最好每半年進行一次檢查。

綜上所述，寶寶打乒乓球對預防和治療近視是有一定效果的。小編建議：三歲半到四歲這個年齡段是最合適寶寶打乒乓球的，5歲以后就可以接受正規(guī)的系統(tǒng)訓練了。

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責任編輯:張小付