減肥的方法有很多，但并不是每一種減肥方法都是有效果的。所以，掌握正確的減肥方法對于減肥者而言至關重要。如果平時沒什么時間來減肥的話，不妨喝一些減肥效果較好的自制減肥茶。那么自制減肥茶安全有效果嗎?下面佰佰安全網就來講講相關的女性減肥小知識。

自制簡單減肥茶配方

玫瑰人參茶

這款減肥茶的配方是玫瑰花、紅棗、人參片。其中，玫瑰具有消脂的作用，人參可以延緩衰老，紅棗可以補氣補血。所以，這款茶既能減肥，還能讓女人有好顏色。玫瑰人參茶的制作方法如下：第一步，將紅棗去核，然后和人參片、玫瑰花一起放入鍋中煮開。第二步，轉小火繼續(xù)煮十五分鐘即可。

蘆薈紅茶

這款減肥茶的配方是蘆薈、菊花、紅茶、蜂蜜。其中，蘆薈和蜂蜜都具有潤腸通便、排毒養(yǎng)顏的功效，菊花能清熱解毒、降血脂。具體做法如下：第一步，將蘆薈肉、菊花一起入鍋，用水煮熟后，放入紅茶包。第二步，待茶水的顏色變得很深時，關火，等到水溫下降到四十度左右，即可放入適量的蜂蜜，混合均勻后飲用。

洛神花荷葉茶

這款減肥茶的配方是洛神花、荷葉、蜂蜜。其中，洛神花具有去油膩、消脂的作用，荷葉也能消脂減肥，蜂蜜能潤腸通便。三種的組合，瘦身效果更佳。具體做法如下：第一步，將洛神花、荷葉清洗一下，然后放入鍋中用水煮開。第二步，大約煮十五分鐘左右，關火。第三步，飲用前加入適量的蜂蜜調味即可。

以上就是關于自制簡單減肥茶是否安全有效果的相關介紹。其實，很多自制減肥茶都具有不錯的減肥效果，比如上面介紹的這三款自制減肥茶，效果很不錯，想要減肥的朋友不妨試試看。除此之外，像山楂荷葉茶、烏梅陳皮茶、大黃綠茶、薏仁茶等，也都具有不錯的減肥效果。但平時也要多了解女性喝減肥茶對身體有影響嗎等相關常識，畢竟科學的方法才能健康有效減肥。

責任編輯:王小麗