水土 不服是我們到初到異地常見的一種現(xiàn)象，人們由于改變了地理環(huán)境而發(fā)生的身體不適，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹瀉嘔吐、心慌胸悶、皮膚痛癢、消瘦，皮膚出現(xiàn)紅斑.豆豆等俗稱為"水土不服"。那么水土不服會導(dǎo)致皮膚變黑嗎？下面佰佰安全網(wǎng)就帶大家來了解一下這一旅游疾病知識。

水土不服是可以導(dǎo)致皮膚變黑的，這種狀況是由于水土不服導(dǎo)致的皮膚過敏性癥狀,是一種比較常見的過敏性癥狀.建議，睡前飲用蜂蜜.中醫(yī)認為,水土不服的發(fā)生與脾胃虛弱有密切關(guān)系。

應(yīng)對水土不服的方法

1.飲水調(diào)節(jié)胃腸道。羊城晚報曾報道，民間對付水土不服有一種土方法就是“帶家鄉(xiāng)水、家鄉(xiāng)土”，其目的就是為了在異地也能維持自身胃腸道菌群的平衡。而現(xiàn)在由于瓶裝飲用水早已普及，如果出現(xiàn)水土不服，應(yīng)盡量避免飲用當?shù)厮?，而選用礦泉水。另外，酸奶等其他含有乳酸菌的益生菌，也有助于調(diào)節(jié)腸道中的菌群，可以起到保護腸胃的作用。

2、品嘗美食要適量。水土不服在很大程度上是由飲食造成的，到了一個新的環(huán)境，難免被當?shù)氐拿朗乘T惑，由于飲食習(xí)慣的差異，腸胃對不同的食物需要一個適應(yīng)的過程。因此，到了目的地，不要一次性吃太多當?shù)氐氖澄??？梢韵瘸砸恍┮紫⒋碳ば〉氖澄?，同時也可以吃一些健脾胃的食物。

3、預(yù)防藥物隨身帶。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院中醫(yī)主任醫(yī)師梁文建議，出門在外，要隨身帶上相關(guān)藥品，對于一般的水土不服、腸胃不適，這些藥物能起到很好的作用。如果出現(xiàn)腹瀉，則建議服用一些腸胃藥。

4、保持良好的生活習(xí)慣和健康的飲食習(xí)慣。出門在外，一定要繼續(xù)保持平日的作息，生活不規(guī)律也是引起各種不適的原因之一，在面對美食的誘惑時，一定要注意飲食環(huán)境衛(wèi)生，盡量不要在路邊攤或者衛(wèi)生環(huán)境不良的小店吃東西。

以上就是佰佰安全網(wǎng)給大家介紹的水土不服會導(dǎo)致皮膚變黑嗎。希望佰佰安全網(wǎng)給大家?guī)淼慕榻B對大家了解水土不服有所幫助。

責任編輯:何顯搶