最省事的減肥方法非喝茶減肥莫屬，適度喝減肥茶能健康瘦身不反彈。那么女性什么時(shí)候減肥茶喝效果好呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的女性減肥小知識(shí)。

飯前效果：控制食欲，防止脂肪吸收

茶葉堿能夠很好的排斥油脂，防止脂肪的吸收，并且產(chǎn)生潛在信號(hào)影響大腦的飲食神經(jīng)，從而排斥葷腥、油膩的食物。此外，飯前喝減肥茶可以使減肥茶中各種中藥材的藥性得到進(jìn)一步的吸收，使藥效增強(qiáng)。

注意事項(xiàng)：飯前不宜空腹喝減肥茶。

飯后效果：排毒去油，防止堆積脂肪

飯后半小時(shí)之內(nèi)喝一杯減肥茶效果會(huì)很好。由于飯后喝減肥茶，使減肥茶中的刮油脂能夠更好的吸收脂肪，防止體內(nèi)堆積脂肪，避免肥胖。

不宜喝減肥茶的時(shí)期

1、女性更年期不宜喝減肥茶

女性如果處于更年期，會(huì)有頭暈、渾身無力的癥狀，而且還可能出現(xiàn)心跳加快、脾氣壞、睡眠不好等現(xiàn)象，如果喝太多減肥茶會(huì)使這些癥狀繼續(xù)加重，因此女性更年期要避免喝減肥茶。

2、女性生理期不宜喝減肥茶

女性生理期的時(shí)候缺乏鐵質(zhì)，而且，茶葉中還有高達(dá)50%的鞣酸，能夠妨礙腸粘膜吸收鐵質(zhì)，影響鐵質(zhì)的吸收程度，因此，在腸道中還容易和食糜、補(bǔ)血藥中的鐵相結(jié)石，產(chǎn)生沉淀現(xiàn)象。

研究證明，飯后的時(shí)候喝減肥茶效果是最好的。因此，喝減肥茶的時(shí)候一定要注意時(shí)期，不要盲目地喝減肥茶，不但影響身體健康，還不能達(dá)到減肥的效果。平時(shí)也要多了解女性喝減肥茶對(duì)身體有影響嗎等相關(guān)常識(shí)，畢竟科學(xué)的方法才能健康有效減肥。

責(zé)任編輯:王小麗