潛水和浮潛不同，潛水是一項(xiàng)非常依賴設(shè)備的運(yùn)動，并且考驗(yàn)?zāi)哪懥亢腕w力，是一項(xiàng)有危險但不失刺激的戶外運(yùn)動。那么，第一次潛水能潛多少米你知道嗎?現(xiàn)在和佰佰安全網(wǎng)一起看看這方面的極限運(yùn)動安全小知識吧。

10米以內(nèi)，國際規(guī)定，沒有潛水證的人，潛水體驗(yàn)只能在10米以內(nèi)。

第一次潛水需要注意哪些

首先，閱讀潛水安全注意事項(xiàng)，自己功課要做好

你想潛水也不是一時沖動，閱讀好網(wǎng)上總結(jié)的一些經(jīng)驗(yàn)就開始簡單的練習(xí)吧，可以向教練或者會的朋友請教。

檢查潛水器材：

潛水前十分重要的環(huán)節(jié)馬虎不得。自己確認(rèn)好器材交給同行伙伴在檢查一遍，為確保安全，潛水運(yùn)動規(guī)定必須兩人一組進(jìn)行。

入水：

背上器材，同潛水伙伴一起走入海水(那種后翻后跳的初學(xué)者不要學(xué))當(dāng)水深及腰時，先戴上潛水面罩，扶著同伴穿好腳蹼。作完這一切，將調(diào)壓器銜于口中，從第二減壓部開始呼吸。身子后轉(zhuǎn)，雙腳擦地繼續(xù)后退走向海中，防止因腳蹼的不便而絆倒。

下潛：

行至預(yù)定的潛水地點(diǎn)后，跟隨教練沿海底的自然坡度逐漸潛入海中，第一次體驗(yàn)潛水者，下潛深度不可超過六米。下潛途中應(yīng)隨時觀察水壓計，把握自己所處的深度。

水中移動：

潛到一定位置時看教練手勢，即可四處移動(兩人一起)游水時身體保持水中姿勢。為減少體力消耗，要有規(guī)律地擺動腳蹼，不必緊張(小伙伴就在身邊)平穩(wěn)地呼吸，同時正確調(diào)整浮力，以避免同海底相碰。若身子開始感到沉重，調(diào)解姿勢在浮力調(diào)節(jié)器也能輸入少許空氣。觀察身邊環(huán)境和潛水伙伴交換信息。

浮起：

潛水結(jié)束如果要上浮，首先以手勢告訴伙伴準(zhǔn)備上浮，兩人要緩緩上浮。這個時候要注意，上浮速度必須緩慢，太快會因水壓的變化引起潛水障礙(身體因水壓變化需要一定時間緩解)。浮上水面后立即在浮力調(diào)節(jié)器中充入空氣持浮力，并換成通氣管呼吸。

上岸：

浮出水面后游向岸邊到淺水處，和入水時一樣倒退上岸，上岸后須做好潛水記錄。(養(yǎng)成習(xí)慣)

如果想更好地體驗(yàn)潛水的樂趣，要認(rèn)真聽好下水前的理論知識做好聯(lián)系，可以在游泳池練習(xí)，初次體驗(yàn)潛水的人，會緊張，希望對即將要來體驗(yàn)潛水的朋友會有所幫助。

注意事項(xiàng)

“釋放”耳孔中的壓力，下潛時要一定注意事項(xiàng)，不然耳孔會感覺疼痛。方法是捏住鼻子以嘴吸氣，然后閉住口鼻出氣，此時耳中會感到“噗”地一聲，似有東西穿出。水壓隨深度變化，故耳孔壓力的釋放應(yīng)時時進(jìn)行。潛水愛好者要掌握我們在潛水時該注意什么的知識，家人最好陪伴身邊，注意出行安全，保護(hù)自己的健康。

責(zé)任編輯:張小付