碳酸飲料就是各種帶氣的飲料，雖然它的味道誘人，但是危害卻不小，接下來我們的小編就來帶你看一看碳酸飲料的五大危害。

1、產(chǎn)生依賴性：碳酸飲料中幾乎沒有任何的好營養(yǎng)成分，是由大量的食品添加劑構成的，例如色素、甜味劑、酸度調(diào)節(jié)劑等物質，這些人工合成的物質對身體是沒有好處的。它們在體內(nèi)代謝時需要大量的水，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以當你喝碳酸飲料時，就會越喝越覺得渴。

2、損傷牙齒：含糖量高的碳酸飲料，不僅含糖，還有大量的碳酸成分。這些酸性物質和糖分會軟化牙釉質，并且糖分會造成齲齒。如果因此導致牙釉質軟化，齲齒，再加上不正確刷牙的話，就會導致牙齒損壞。

3、影響消化：碳酸飲料會影響消化系統(tǒng)。二氧化碳雖然可以抑制飲料中的細菌，但同時可以抑制胃腸道的菌群均衡。時間一長，就會讓消化系統(tǒng)受到破壞，特別是年輕人，如果喝的太多，引起腹脹，影響食欲，就會造成營養(yǎng)不良，甚至出現(xiàn)胃腸疾病。

4、導致骨質疏松：碳酸飲料基本都含有磷酸，磷酸能影響體內(nèi)鈣的吸收，攝入過多會導致體內(nèi)鈣磷比例的失調(diào)。如果青少年大量攝入磷酸，就會影響孩子的骨骼生長發(fā)育。有數(shù)據(jù)表明，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的孩子發(fā)生骨折的概率是普通兒童的三倍之多。

5、易導致腎結石：碳酸飲料中含有的有害物質，對我們?nèi)梭w會造成非常大的傷害，建議大家不要喝碳酸飲料，那么有人提出不健康的飲料都有哪些?您可以登錄我們的佰佰安全網(wǎng)去搜索，更多食品安全知識盡在其中。

責任編輯:何顯搶