鋅具有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，改善味覺(jué)的作用。鋅缺乏時(shí)出現(xiàn)味覺(jué)，嗅覺(jué)差，厭食，生長(zhǎng)與智力發(fā)育低于正常。那么孕婦補(bǔ)鋅補(bǔ)多了怎么辦呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

鋅是參與免疫功能的一種重要元素，但是大量的鋅能抑制吞噬細(xì)胞的活性和殺菌力，從而降低人體的免疫功能，使抗病能力減弱，而對(duì)疾病易感性增加。

過(guò)量的鋅能抑制鐵的利用，致使鐵參與造血機(jī)制發(fā)生障礙，從而使人體發(fā)生頑固性缺鐵性貧血，并且在體內(nèi)高鋅情況下，即使服用鐵制劑，也很難使貧血治愈。所以，孩子服用無(wú)機(jī)鋅和有機(jī)鋅來(lái)補(bǔ)鋅必須定期化驗(yàn)血鋅及發(fā)鋅。

長(zhǎng)期大劑量鋅攝入可誘發(fā)人體的銅缺乏，從而引起心肌細(xì)胞氧化代謝紊亂、單純性骨質(zhì)疏松、腦組織萎縮、低色素小細(xì)胞性貧血等一系列生理功能障礙。

人體內(nèi)的鋅/銅比值有一個(gè)正常范圍。由于大量補(bǔ)鋅導(dǎo)致鋅/銅比值增大，從而使體內(nèi)膽固醇代謝紊亂，產(chǎn)生高膽固醇血癥，繼而引起高血壓及冠心病。

于正常人而言，每天需要補(bǔ)充10-15毫克的鋅，而孕婦由于擔(dān)負(fù)著自身和胎兒兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)需要，并且在懷孕期間體內(nèi)鋅含量會(huì)處于臨界狀態(tài)，所以需要補(bǔ)鋅的含量就會(huì)比正常人多，通常是比常人高出一倍，也就是25-30毫克。

以上就是關(guān)于孕婦補(bǔ)鋅補(bǔ)多了怎么辦的內(nèi)容介紹，小編提醒，補(bǔ)鋅千萬(wàn)不可過(guò)量喲!如需了解孕婦如何科學(xué)補(bǔ)鋅等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗