攀巖時(shí)要牢記在動(dòng)態(tài)中絕大部分的力量都是來自于你的雙腿。試著把重量盡可能多的放在支撐腳上，就是之后你實(shí)際要跳起的腳點(diǎn)。穿越軟的鞋子越好，因?yàn)檫@會(huì)讓你最有效的運(yùn)用腳部肌肉，攀巖時(shí)需要配備哪些安全裝備呢？巖運(yùn)動(dòng)具有一定的危險(xiǎn)性，因此安全裝備不可少攀巖的裝備器材是攀巖運(yùn)動(dòng)的一部分，是攀巖者的安全保證，尤其在自然巖壁的攀登中。攀巖鞋選擇一般比平常鞋子小2碼，但初學(xué)者選擇攀巖鞋時(shí)盡量和平時(shí)穿的鞋碼一樣，這樣可以更快適應(yīng)攀巖鞋感覺，之后半年可能會(huì)發(fā)現(xiàn)攀巖鞋大了，需要重新?lián)Q攀巖鞋；另外攀巖個(gè)人裝備指的是安全帶、下降器、安全鐵鎖、繩套、安全頭盔、攀巖鞋、鎂粉和粉袋等，下面來了解一下登山需要攀巖裝備嗎？

登山一般是不需要攀巖裝備的，我們?cè)诘巧降臅r(shí)候，最好穿上登山衣和登上鞋子，尤其是登山鞋最為重要，畢竟登山的時(shí)候道路非常的不好走，還比較滑，一不小心就可能出現(xiàn)危險(xiǎn)，還可能有生命危險(xiǎn)。登山服可以保證我們登山的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)不受服裝的影響，很多動(dòng)作不靈活，還能保證我們的安全和舒適。登山鞋主要是摩擦力比較大，透氣性也很好，保證安全和舒適。所以應(yīng)該準(zhǔn)備好這些運(yùn)動(dòng)裝備。

對(duì)于非專業(yè)性的朋友，可以準(zhǔn)備一個(gè)登山拐杖，尤其是老年人和小朋友，可能使用不了登上的運(yùn)動(dòng)量，可以用登上的專用拐杖輔助我們登上，這樣可以節(jié)約體力和保護(hù)身體不受損傷，保證順利的上下山。

登上過程，速度過慢可能天黑了還下不來，登山過快可能出現(xiàn)身體損傷和危險(xiǎn)，在成肌肉拉傷或是摔傷等情況。所以我們上山和下山的時(shí)候，需要根據(jù)整體的情況，保證適當(dāng)?shù)乃俣冗M(jìn)行攀爬。我們必須注意的是安全第一，不要跑步登上，非常的危險(xiǎn)。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，登山是不需要攀巖裝備的，而且登山一般危險(xiǎn)性比較小，如果大家還想了解更多極限運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付