手臂如何用力，在人工巖壁攀登和自然巖壁攀登時(shí)情況不同，前者要求第一指關(guān)節(jié)用力摳緊支點(diǎn)的同時(shí)，手腕要緊張，手掌要貼在巖壁上，小臂也要隨手掌緊貼巖壁而下垂，在引體時(shí)，手指（握點(diǎn)）有下壓抬臂動(dòng)作，其動(dòng)作規(guī)律是，重心活動(dòng)軌跡變化不大，節(jié)奏更為明顯，那攀巖時(shí)需要配備哪些安全裝備呢？巖運(yùn)動(dòng)具有一定的危險(xiǎn)性，因此安全裝備不可少攀巖的裝備器材是攀巖運(yùn)動(dòng)的一部分，是攀巖者的安全保證，尤其在自然巖壁的攀登中。攀巖鞋選擇一般比平常鞋子小2碼，但初學(xué)者選擇攀巖鞋時(shí)盡量和平時(shí)穿的鞋碼一樣，這樣可以更快適應(yīng)攀巖鞋感覺，之后半年可能會(huì)發(fā)現(xiàn)攀巖鞋大了，需要重新?lián)Q攀巖鞋；另外攀巖個(gè)人裝備指的是安全帶、下降器、安全鐵鎖、繩套、安全頭盔、攀巖鞋、鎂粉和粉袋等，下面具體的了解一下攀巖需要什么裝備吧？

一、個(gè)人裝備：個(gè)人裝備指的是安全帶、下降器、安全鐵鎖、繩套、安全頭盔、攀巖鞋、鎂粉和粉袋等。

1、安全帶：攀巖用安全帶與登山安全帶有所不同，屬于專用，并不適合登山，但登山用安全帶可權(quán)作攀巖時(shí)使用。我國大部分攀巖者多使用登山安全帶，這是因?yàn)閲鴥?nèi)沒有安全帶生產(chǎn)廠家，而攀巖愛好者又常是登山人，于是兩種安全帶也就混用了。

2、下降器："8"字環(huán)下降器是最普遍使用的下降器。

3、安全鐵鎖和繩套：是攀登過程中，休息或進(jìn)行其他操作時(shí)自我保護(hù)之用。

4、安全頭盔：一塊小小的石塊落下來，砸在頭上就可能造成極大的生命危險(xiǎn)，因此頭盔是攀巖的必備裝備。

5、攀巖鞋：是一種摩擦力很大的專用鞋，穿起來可以節(jié)省很多體力。

6、鎂粉和粉袋：手出汗時(shí)，抹一點(diǎn)粉袋中裝著的鎂粉，立刻就不會(huì)滑手了。

二、攀登裝備：攀登裝備指繩子、鐵鎖、繩套、巖石錐、巖石錘、巖石楔（CHOCK），有時(shí)還要準(zhǔn)備懸掛式帳篷。

1、繩子：攀巖一般使用φ9-11mm的主繩，最好是11mm的主繩。

2、鐵鎖和繩套：連接保護(hù)點(diǎn)，下方保護(hù)攀登法必備的器械。

3、巖石錐：固定于巖壁上的各種錐狀、釘狀、板狀金屬材料作成的保護(hù)器械，可根據(jù)裂縫的不同而使用不同形狀的巖石錐。

4、巖石錘：釘巖石錘時(shí)使用的工具。

5、巖石楔：與巖石錐的作用相同，但可以隨時(shí)放取的固定保護(hù)工具。

6、懸掛式帳篷：當(dāng)準(zhǔn)備在巖壁上過夜時(shí)使用的夜間休息帳篷，須通過固定點(diǎn)用繩子固定保護(hù)起來懸掛于巖壁。

7、其他裝備：包括背包、睡具、炊具、爐具、小刀、打火機(jī)等用具，視活動(dòng)規(guī)模、時(shí)間長短和個(gè)人需要攜帶。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的攀巖需要什么裝備的內(nèi)容，在進(jìn)行攀巖時(shí)一定要注意安全，防止受傷，如果大家還想了解更多攀巖運(yùn)動(dòng)裝備的知識(shí)，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)極限運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)庫中的內(nèi)容。

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