爬山說到底還是一項(xiàng)比較高強(qiáng)度的體力運(yùn)動,有很多人在中途會出現(xiàn)腳抽筋,這都是事先沒做好熱身準(zhǔn)備導(dǎo)致的。在爬山之前,我們可以壓壓腿,雙腳原地繞圈等等,以此來激活沉睡的肌肉群,那么戶外登山需要哪些裝備呢?下面跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來了解一下吧。
帶小孩爬山,最主要的就是安全問題,家長朋友們一定要跟好孩子,不要讓孩子單獨(dú)行動,因?yàn)楹芏嗌铰放赃吺菦]有護(hù)欄的,加上孩子好動,對很多事物都比較好奇,所以安全是第一位的。同時(shí)也要記得為孩子帶一件防風(fēng)衣,避免天氣突變讓孩子受涼生病,那我們在戶外登山時(shí)該注意什么呢?登山時(shí)要趕早不趕晚,不然趕路到中午可能會遇到太陽的暴曬;又或者是經(jīng)過一上午的陽光,山中水汽容易凝結(jié),而高山的氣候又是變化多端的,很容易在下午下雨。而早上的天氣較為穩(wěn)定,適宜選擇登山;選擇登山伴侶,不論男女,最好選擇精壯、結(jié)實(shí)、獨(dú)立且有一定團(tuán)隊(duì)意識的互相熟知的朋友。要不然過胖過瘦,或體弱多病對如登山隊(duì)都是一個打擊,很有可能會前功盡棄或使時(shí)間拖延兩到三倍,那么戶外登山需要哪些裝備呢?
1、背包,最好是專門戶外旅行用的雙肩包,容量要足夠大,不能用斜跨或單肩包,拎包等,這樣行進(jìn)會很不方便
2、手電筒,最好是裝兩節(jié)電池以上的手電筒,電池要注意防潮,條件允許可準(zhǔn)備備用電池。手電筒可以說是很重要的裝備,方便夜間的活動
3、指北針和地圖,重要性無需多說,在戶外辨別方向和防止迷路的最佳裝備
4、生火工具:打火機(jī)和火柴均可,但是我要強(qiáng)調(diào)的是這兩個工具都是有受潮或打濕而失靈的危險(xiǎn)的,最保險(xiǎn)的方法是帶一塊戶外生存的專用打火石或鎂棒,在不必?fù)?dān)心受潮或打濕,足以應(yīng)對任何意外
5、瑞士軍刀或戶外生存軍刀,在自衛(wèi) 生火 急救等方面都不可或缺
6、安全繩,安全帶,安全鉤,遇到突發(fā)情況時(shí)可以派用場
7、帳篷,睡袋,防潮墊,炊具,水壺,這些都是野外露營是的必備物品
8、食品,一般說來是壓縮食品如壓縮餅干,肉干等易攜帶,能長期存放,食用方便的食品
9、登山杖,在登山時(shí)會用到
10、急救箱:應(yīng)包含傷藥,感冒藥,消炎藥,止痛藥,止血繃帶,紗布等藥品,這是非常重要的,在登山途中隨時(shí)可能出現(xiàn)外傷及感冒等,及時(shí)治療和處理才能使傷口不至于感染
以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的戶外登山需要哪些裝備的內(nèi)容,喜歡戶外運(yùn)動的還要準(zhǔn)備一些常用的藥物,如果大家還想了解更多關(guān)于登山的知識,那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)登山安全小知識庫中的內(nèi)容吧。
責(zé)任編輯:張小付
2019.04.22 05:34:47
2019.04.22 05:05:29
2019.03.08 12:18:04
2019.03.07 12:37:47
2019.03.06 15:14:55
2019.03.05 12:27:18