如果是肌肉拉傷可以感受一下受傷部位是否會(huì)產(chǎn)生劇痛，用手去觸碰該部位可以發(fā)現(xiàn)肌肉形成了索條狀的硬塊，觸碰后通過較明顯，活動(dòng)受到限制，甚至?xí)霈F(xiàn)腫脹或者皮下出血這些情況，跑步時(shí)大腿肌肉拉傷該如何恢復(fù)呢？最方便的方法是拿一個(gè)塑料袋，內(nèi)放冰塊冷敷20分鐘左右，冷敷過程中局部可能有些刺痛；冰敷后用繃帶適當(dāng)用力包扎損傷部位，防止腫脹。此時(shí)最好讓肌肉在伸展的狀態(tài)下包扎固定，以防影響肌肉收縮，這是防止受傷的肌肉反復(fù)損傷最關(guān)鍵的一步；較嚴(yán)重者要抬高傷肢，同時(shí)可服用一些止疼、止血類藥物。24小時(shí)至48小時(shí)后拆除包扎。根據(jù)傷情，可外用活血消腫的中藥，可理療、針灸或用較輕的手法對(duì)損傷局部進(jìn)行按摩，那么大腿肌肉拉傷能走路嗎？

大腿肌肉拉傷當(dāng)然是可以走路的，不過最好不要快走，另外還可通過一個(gè)輔助動(dòng)作來進(jìn)行治療。

大腿拉傷的處理方法：

1、冰敷

最方便的方法是拿一個(gè)塑料袋，內(nèi)放冰塊冷敷20分鐘左右，冷敷過程中局部可能有些刺痛。此時(shí)，傷者可以把塑料袋拿開一會(huì)兒，然后再放上去。如此反復(fù)進(jìn)行，嚴(yán)重者間隔3小時(shí)左右再重復(fù)一次，一天可進(jìn)行多次。

2、加壓包扎

冰敷后用繃帶適當(dāng)用力包扎損傷部位，防止腫脹。此時(shí)最好讓肌肉在伸展的狀態(tài)下包扎固定，以防影響肌肉收縮，這是防止受傷的肌肉反復(fù)損傷最關(guān)鍵的一步。

3、用藥

較嚴(yán)重者要抬高傷肢，同時(shí)可服用一些止疼止血類藥物。24小時(shí)至48小時(shí)后拆除包扎.根據(jù)傷情可外用活血消腫烏拉坤膏，用較輕的手法對(duì)損傷局部進(jìn)行按摩。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，大腿肌肉拉傷是能走路的，肌肉拉傷后在積極治療的同時(shí)可以做一些按摩類的輔助治療效果會(huì)更好，如果大家還想了解更多關(guān)于大腿肌肉接任的知識(shí)，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)跑步安全小知識(shí)庫(kù)中的內(nèi)容吧。

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