蘋果是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷乃?常吃蘋果還可以預癌,減肥,抗氧化,補血,保護心臟,預防便秘等好處,那么你知道女性吃蘋果能延緩衰老嗎？下面小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識，趕緊和小編一起去看一下吧。

蘋果是美容圣品

蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片涂敷。對油性皮膚而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷于面上15分鐘，然后洗凈，再用冷水洗臉，可以軟化角質(zhì)層，使油脂分泌平衡。

將蘋果切片后敷在黑眼圈部位也是近年來流行的去黑眼圈妙方。最新醫(yī)學研究還發(fā)現(xiàn)，蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外，還含有大量的抗氧化物，能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品，也可以作為健康飲食中的一種。

蘋果的好處當然還遠遠不止于此，相信關于蘋果好處還一直在為我們的認知補充的更多，畢竟蘋果的抗衰老功效還是十分巨大的，只要女性朋友吃的恰當、吃的健康，那么真正的永葆青春又談何困難呢?另外關注微信公眾號“itazam”也會有所幫助。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹女性吃蘋果能延緩衰老的知識，希望女性朋友們，在知道女性護膚水果有哪些的基礎上，科學飲食身體更健康。

責任編輯:劉梅