現(xiàn)如今很多女性朋友都希望自己可以擁有天鵝頸，因?yàn)閾碛辛颂禊Z頸之后，整個(gè)人看上去都會很有氣質(zhì)，還能給別人留下很深刻的印象?？墒且廊挥泻芏嗳硕疾皇呛芮宄?，天鵝頸是什么意思？下面跟小編一起來看看。

天鵝頸很好理解，天鵝的脖子很長，像天鵝一樣修長美麗的脖頸，我們稱之為天鵝頸。這是一種褒義詞。天鵝頸除了要纖長，表面皮膚還要光滑，并且脖子要纖細(xì)，不能太粗。女性脖頸圍度一般在35左右算得上天鵝頸的范疇。

天鵝頸是女性性感標(biāo)志之一，也是歐美女神必備標(biāo)志。奧黛麗赫本的脖子就是標(biāo)準(zhǔn)的天鵝頸，天鵝頸是天生的，也可以通過后天鍛煉生成。擁有長且直的天鵝頸是非常加分的，不僅僅是穿衣搭配的好幫手，也是女性性感的標(biāo)志。天鵝頸就是像天鵝一項(xiàng)纖細(xì)修長的頸部，展現(xiàn)曲線柔美的頸部。

改善脖子前伸有個(gè)最簡單也是最有效的訓(xùn)練方法，那就是靠墻站，可以鍛煉自己良好的體態(tài)。除了這個(gè)以外，要注重消除斜方肌，斜方肌過于發(fā)達(dá)會讓你的脖子看起來很短。改善斜方肌過于發(fā)達(dá)的狀況，需要的是適時(shí)放松脖子，以及做一些拉伸頸部的動作，緩解斜方肌緊張。道理很簡單，減少使用那塊肌肉，肌肉自然會變小。

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責(zé)任編輯:李超群