心理學(xué)家認(rèn)為，有些老人把老年期看作是黃昏末日，看作是生命的“懸崖”，是有害健康的，因此應(yīng)警惕老人五大“黃昏心理”。

累贅包袱感

有些老人經(jīng)常多疑多心，經(jīng)常感覺到自己無能為力，不能為家里做點(diǎn)事情，認(rèn)為自己是孩子們的累贅和負(fù)擔(dān)，是一個(gè)“三飽一倒”無用之人，覺得生活是一種折磨，是一種煎熬，因而產(chǎn)生悲觀失望的想法。

懷舊回歸感

有些老人多愁善感，喜歡留戀過去，常常沉湎于對以前的追求，呈現(xiàn)出不同程度的懷舊情結(jié)。有過多坎坷經(jīng)歷的老年人，其思緒會(huì)集中于過去艱幸的生活，睹物思人，愁緒滿腸;有過戎馬生涯的老年人，則對戰(zhàn)爭的殘酷而傷感悲哀，憂心忡忡……

枯燥無聊感

人上了年紀(jì)以后，身體和心理都在發(fā)生變化，大事干不了，小事不用做，幾乎每天都在重復(fù)著“吃”、“睡”、“坐”這三個(gè)動(dòng)作。這樣的日子一天一天過著，心理難免會(huì)產(chǎn)生枯燥無聊之感，從而感到生活乏味無趣。

頹廢無為感

有的老年人用頹廢無為的心態(tài)對待夕陽生活，他們像泄了氣的皮球一樣——蹦不起來了。生活懶散，啥事不干，生活如坐針毯，度日如年，自己的積極形象也漸漸地消失在人們的記憶當(dāng)中。

黃昏末日感

有些老年人自認(rèn)為年紀(jì)大了，生命也要臨近盡頭了，就像天快黑了那樣的冷寂，從而產(chǎn)生惆悵之感。還有的老年人受宿命論的影響，什么“七十三、八十四，閻王不請自己去”，不唱春之歌，反奏黃昏之曲，身心陷入一種絕望的境地不能自拔。

雖然步入晚年，但是我們一樣可以活的精彩，老年人應(yīng)該讓自己活的更快樂，更幸福，不應(yīng)該一味地?fù)?dān)心恐慌給自己帶來心理負(fù)擔(dān)。想知道更多老人心理健康小知識(shí)，請關(guān)注佰佰安全網(wǎng)，教你如何幫助老人遠(yuǎn)離黃昏心理。

責(zé)任編輯:李美善