老人想要養(yǎng)生，首先要養(yǎng)心。我們身邊并不難發(fā)現(xiàn)一些長壽老人，他們不僅長壽，身體素質(zhì)也很好，讓很多老人都羨慕不已，也是一些老人私底下津津樂道的話題。長壽的秘訣是什么呢?那就是具備一個健康的心理，下面，我們了解一下長壽老人五大心理特征。

1、心胸開闊，樂觀豁達

長壽的老人大多為人心胸寬廣，性格直爽，樂于助人，不易發(fā)怒。反之，那些心胸狹窄，整日愁眉苦臉的人則患病機會多，長壽幾率也小。

2、熱愛生活，善于生活

長壽的人對生活有明確的目標和奮斗目標，即使到了八九十歲依舊能夠勤奮工作。他們熱愛生活，熱愛自己的工作，還有著健康科學的生活方式，愉快的情緒，使身體各器官協(xié)調(diào)，并處于良好的狀態(tài)之中。

3、與人為善，知足常樂

許多長壽老人，為人和善，不易發(fā)怒，他們不追求奢華，勤儉樸素，與周圍的人能夠和睦相處，使他們體質(zhì)內(nèi)的環(huán)境能夠長期處在平衡有秩的狀態(tài)。

4、興趣廣泛，有所追求

琴棋書畫能陶冶情操，使人心情愉快;有所追求，使人動腦思索，延緩大腦衰老。許多長壽者愛好棋琴書畫，對工作極端負責，精益求精。由于藝術的陶冶和對事業(yè)的執(zhí)著追求，鍛煉了身心，獲得了長壽。

5、忘我無私，剛毅耿直

秉性耿直，堅強剛毅，坦率直爽，忘我無私，是那些事業(yè)心很強的長壽者的共同特點。剛毅、耿直的人胸寬氣壯，神經(jīng)系統(tǒng)有較強的協(xié)調(diào)能力，能適應環(huán)境的驟變;忘我無私則心胸坦蕩，有利于長壽。

長壽無關飲食和運動，擁有一個健康的心理才是關鍵，每天不妨多笑一下，主動和身邊的人開個玩笑或接受他人的玩笑，讓我們每天保持愉悅的心情，對身心都有好處。想了解更多老人心理健康小知識，請多多關注佰佰安全網(wǎng)，讓你了解更多老年人的心理特點。

責任編輯:李美善