青春期是人類(lèi)生命過(guò)程中的一個(gè)極為特殊的階段，這個(gè)階段青少年生理發(fā)育加速，使其提早進(jìn)入成熟狀態(tài)，但是心理的發(fā)展速度卻相對(duì)緩慢，由于身心發(fā)展的不和諧和不平衡，使得青少年的自我調(diào)節(jié)能力脆弱，引起心理發(fā)展上的一些矛盾，那么如何應(yīng)對(duì)青春期心理變化?

佰佰安全網(wǎng)小編提供了以下建議僅供才考;

1、多和家長(zhǎng)溝通，即使家長(zhǎng)話多了些，我們也應(yīng)理解他們的苦心，因?yàn)楦改改菢邮顷P(guān)愛(ài)我們的表現(xiàn)，慢慢理解父母。

2、要用理智指導(dǎo)自己的情緒，學(xué)會(huì)一些調(diào)整情緒的方法，如轉(zhuǎn)移注意力、理智控制、理性升華，還可以合理宣泄，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間、適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合、以適當(dāng)?shù)姆绞嚼缏?tīng)歌、與朋友聊天、閱讀相關(guān)書(shū)籍或做自己喜歡的事等排解心中的不良情趣，通過(guò)合理宣泄，釋放緊張、憤怒、郁悶等不良情緒，使自己的心情經(jīng)常保持樂(lè)觀和放松。

3、當(dāng)別人比自己的學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異時(shí)，當(dāng)別人比自己的相貌美麗時(shí)，當(dāng)別人比自己的人緣好時(shí)，當(dāng)別人比自己穿著時(shí)尚時(shí)……我們不應(yīng)表現(xiàn)出不悅、怨恨、憤怒、自慚或嫉妒，更不能做出帶有破壞性的行為，我們應(yīng)努力向他人學(xué)習(xí)，突出自己的長(zhǎng)處，讓自己變得更加優(yōu)秀。

4、面對(duì)挫折，不應(yīng)該產(chǎn)生挫折感。我們應(yīng)當(dāng)堅(jiān)強(qiáng)、智慧豁達(dá)、勇于戰(zhàn)勝挫折。若遇到自己不能解決的問(wèn)題，應(yīng)該向父母或老師尋求幫助，共同解決難題。

5、與同學(xué)之間要平等交往、相互關(guān)心、彼此寬容。與同學(xué)之間不要斤斤計(jì)較，以博大、寬廣的心胸處理各種事件。

6、不要總說(shuō)自己不行，要有自信。在課堂上，勇敢地發(fā)表自己的見(jiàn)解，不必緊張也不必害怕，因?yàn)槔蠋煛⑼瑢W(xué)用鼓勵(lì)的眼神望著你，都在支持你并不會(huì)看不起你;在生活中，要積極向上，充實(shí)過(guò)好每一天。因?yàn)橛懈冻鼍陀惺斋@;有努力就會(huì)有進(jìn)步。

在對(duì)于青春期孩子心理變化的同時(shí)，學(xué)生還是要正視面對(duì)這種學(xué)生心理健康知識(shí)，從中找到解決孩子青春期的心理意見(jiàn)，對(duì)于青春期常見(jiàn)的心理問(wèn)題有哪些這樣的問(wèn)題來(lái)說(shuō)，佰佰安全網(wǎng)是最好的選擇。

責(zé)任編輯:何顯搶