葵花籽是很多人都喜歡的零食之一，不僅味道受到歡迎，還具有很多營養(yǎng)價值和功效。那么女性吃葵花籽能抗衰老你知道嗎?下面小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識，趕緊和小編一起去看一下吧。

葵花子性平，味甘。具有平肝祛風，通氣透膿，清濕熱，消滯氣等功效?？梢灾委熝∪站貌挥b癤膿腫，大便秘結等癥?？ㄗ雍胸S富的脂肪(其中主要為不飽和脂肪酸)，蛋白質(zhì)，碳水化合物，這三種營養(yǎng)物質(zhì)是蛋、肉、奶類食物望塵莫及的。另外葵花子還含有有機酸，維生素A，維生素B1、B2、B6，維生素E，葉酸，泛酸，無機元素鈣、鐵、鉀、鋅、硒等。

葵花籽的好處

強身健體功效。葵花籽具有強身健體的功效，葵花籽富含不飽和脂肪酸等微量元素，強身健體功效顯著。

預防貧血?？ㄗ丫佑陬A防貧血的作用，葵花籽中豐富的鐵、鋅、錳等元素使葵花子具預防貧血的作用。

低膽固醇作用?？ㄗ阎械牟伙柡椭舅?，具有降低膽固醇的功效，因此防治動脈硬化、高血壓、冠心病等的功效。

防細胞衰老?？ㄗ丫哂蟹浪ダ系淖饔??？ㄗ押S生素B1、維生素E，對于情緒的安定，細胞衰老的防止，還對成人疾病的預防等都積極的功效。

治療失眠的功效。葵花籽有可以治療失眠，常吃葵花籽可以幫組增強記憶力，調(diào)節(jié)腦細胞代謝，改善其抑制機能的作用，所以它也是治療失眠的食療佳品。

美容除皺功效。葵花籽具有美容除皺功效?？ㄗ迅缓\，可使皮膚光潔，延緩皺紋的形成。其中維生素E具柔嫩美白肌膚的作用，所以女性朋友常吃葵花籽具有美容的作用。

治療疾病?？ㄗ褜Π┌Y、高血壓、心臟病、缺鐵性貧血等疾病明顯的療效。另外葵花籽還能輔助治療抑郁癥、神經(jīng)衰弱、失眠癥及各種心因性疾病，還能增強人的記憶力。所以它是非常好的保健佳品。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹女性吃葵花籽能抗衰老的知識，希望女性朋友們，在知道哪些食物有助于女性護膚的基礎上，科學飲食身體更健康。

責任編輯:劉梅