“水土不服”是指不同地區(qū)水土和飲食習(xí)慣的改變，導(dǎo)致腸道菌群紊亂而引起的消化功能失調(diào)。不同地區(qū)水質(zhì)微量元素的分布、土壤的酸堿度及有機(jī)物的含量都存在較大的差異，不同地區(qū)氣候不一，常出現(xiàn)口感舌燥，皮膚瘙癢，腹脹、腹瀉、便秘等癥狀，常見(jiàn)于婦女、兒童和體弱者。旅游途中出現(xiàn)水土不服該怎么辦是我們外出旅游要了解的知識(shí)。那么喝蜂蜜水可以解決水土不服嗎？下面佰佰安全網(wǎng)就帶大家來(lái)了解一下這一旅游疾病知識(shí)。

中醫(yī)認(rèn)為，水土不服與脾胃虛弱有密切關(guān)系，蜂蜜不僅可以健脾和胃，還有鎮(zhèn)靜、安神的作用，從而促進(jìn)睡眠。所以水土不服是可以和蜂蜜水的，水土不服只要每天用蜂蜜沖水喝就好了。另外建議，多喝茶，多喝酸奶，對(duì)治療水土不服也會(huì)有幫助的。

初到外地時(shí),如果身體不適,不妨采取以下措施：

第一,睡前飲用蜂蜜.中醫(yī)認(rèn)為,水土不服的發(fā)生與脾胃虛弱有密切關(guān)系,蜂蜜不僅可以健脾和胃,還有鎮(zhèn)靜,安神的作用,因?yàn)榉涿壑兴钠咸烟?維生素以及磷,鈣等物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,從而促進(jìn)睡眠.

而且,因環(huán)境改變引起的腸道菌群失調(diào),還可能引起便秘,適當(dāng)飲用蜂蜜也是不錯(cuò)的辦法.

第二,常喝茶.茶葉中含有多種微量元素,可以及時(shí)補(bǔ)充當(dāng)?shù)厥澄?水中所含微量元素的不足；茶葉還具有提神利尿的作用,能加速血液循環(huán),有利于致敏物質(zhì)排出體外,減少蕁麻疹的發(fā)生.

第三,品嘗“風(fēng)味特產(chǎn)”要適量,多喝酸奶.酸奶中的乳酸菌有助于保持腸道菌群的平衡,能最大限度避免胃腸道紊亂誘發(fā)的腹痛,腹瀉等不適.如果不慎出現(xiàn)了腹脹,腹瀉,必要時(shí)可服用嗎叮啉或黃連素片,惡心嘔吐者可服胃復(fù)安.

第四,很多人還會(huì)出現(xiàn)咽喉疼痛,口腔潰瘍,鼻出血,便秘等“上火”癥狀.應(yīng)盡量保持原有的生活習(xí)慣。

以上就是佰佰安全網(wǎng)給大家介紹的喝蜂蜜水可以解決水土不服嗎。蜂蜜中所含的葡萄糖,維生素以及磷,鈣等物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,從而促進(jìn)睡眠，所以水土不服是可以喝蜂蜜水的。

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